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  • SI 관절 통증을 위한 바디워크 기술

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    2007년 2월 Massage Today 칼럼에서 천골장골관절 증후군에 대해 언급한 후, 저는 치료사들로부터 요추, 천골장골, 배측근 증후군 통증을 어떻게 구별하는지 묻는 이메일을 여러 번 받았습니다. 명확히 해야 할 첫 번째 구분은 배측근 증후군이 “기능적 압박 증후군”으로 간주된다는 것입니다. “기능적”이라는 단어는 구조적 또는 염증성 질환과 관련이 없는 위치적 또는 운동학적 요인으로 인한 신경 압박 장애를 설명합니다. 따라서 배측근 증후군을 보이는 고객은 대부분 특정 움직임을 하는 동안 또는 영향을 받는 부위에 압력이 가해질 때만 좌골신경통과 유사한 증상을 경험합니다(그림 1- Medical Multimedia Group의 허가를 받아 재인쇄 보홀여행).

    천골장골 및 배측근 증후군의 해부학은 뼈, 근육, 결합 조직 및 신경을 포함하는 많은 복잡한 요소로 구성되어 있습니다. 이 해부학을 이해하면 종종 쇠약해지는 이러한 상태에 대한 치유 프로그램을 개발할 때 존재하는 어려움을 드러내는 데 도움이 됩니다. 종종 배측근 증후군 통증은 후방 천골 비틀림, 장골 천골 팽창 및 발 과회내전과 같은 상태로 인해 골반 경사로 인해 왜곡된 외부 대퇴 회전근 균형으로 시작됩니다. 좌골과 유사한 SI 기능 장애 중 가장 흔하고 괴로운 것은 오른쪽 대좌 후방 천골 비틀림으로 알려져 있습니다. 천골이 두 개의 무명골 사이에서 오른쪽으로 회전하고 왼쪽으로 옆으로 구부러져 고정될 때 발생합니다. 자세한 이미지는 Myoskeletal Alignment 기사 페이지를 방문하세요.

    일반적으로, 후방 비틀림은 사람이 앞으로 구부리고 요천골 접합부에서 왼쪽으로 옆으로 구부리는 들어올리는 사건을 포함합니다. 이 자세에서 가장 부상에 취약한 부위는 척추간판, 소절관절, 천골장골인대, 배측근입니다. 그러나 가장 큰 장기적인 불편함을 유발하는 움직임은 L5가 왼쪽으로 옆으로 구부리고 오른쪽으로 회전한 상태에서 사람이 곧게 펴려고 할 때 발생합니다. L5가 천골로 뒤로 끼면서 날카롭고 타는 듯한 좌골통 통증이 엉덩이와 다리로 퍼집니다. 아쉽게도 후방 비틀림은 디스크 병리로 오해되는 경우가 많아 불필요하고 실패하는 수술이 많이 발생합니다. 불안정한(비뚤어진) 천장골장골관절로 인해 인대와 관절낭에 장시간 스트레스가 가해지면 교감신경이 배측근을 경련시켜 수축, 섬유증, 좌골신경 압박을 일으킬 수 있는데, 이는 꼬임성 SI 관절 고정이 좌골신경 공격을 일으킨 원인일 수 있기 때문입니다. 곧 섬유증 배측근이 좌골신경 노치에 있는 다른 근육, 인대 또는 뼈 사이에 신경을 가두어 증상을 심화시킵니다. 이 이중 압착 장애의 최종 결과는 신경이 파괴되고 축삭질의 필수 영양소 흐름이 중단되는 것입니다. 일부 연구자들은 이중 압착 증후군이 좌골신경 인구의 최대 40%에 존재한다고 추정합니다.1
    햄스트링과 배측근의 SI 기능 장애 역할
    이중 압착 좌골신경 통증은 종종 들어올리기나 과사용으로 인한 배측근 부상에서 비롯됩니다. L5 면관절이 몸통 굽힘 시 천골에서 앞으로 미끄러지면서, 배측근과 천골결절 인대는 천골이 앞으로 움직이는 것을 억제해야 합니다(반대 요동). 아쉽게도 힘줄과 인대 섬유는 이 굽힘/비틀림 동작 시 미세 외상성 찢어짐에 취약합니다. 배측근은 햄스트링에 근막으로 연결된 천골극인대에서 부분적으로 시작되기 때문에 외상이나 과사용으로 인해 배측근이 짧아지고 천골에 끌리는 접착성 흉터 조직이 생길 수 있습니다. 장기간의 편측 천골 끌림은 인대 과가동성, 염증 및 천골장골 불균형으로 이어집니다…

    더 읽어보기 ~

    http://erikdalton.com/media/published-articles/low-back-piriformis-si-joint-pain/

    Erik Dalton, Ph.D., Certified Advanced Rolfer는 Freedom From Pain Institute를 설립하고 Myoskeletal Alignment Techniques를 만들어 마사지, 롤핑, 조작적 골수치료에 대한 열정을 공유했습니다. 워크숍, 컨퍼런스, CE 홈 스터디 과정에 대한 정보는 Erik Dalton 웹사이트를 방문하세요.

     

  • 그릴 안전 보장

    광고 그릴은 미국인들이 가장 맛있고 육즙이 많은 고기를 요리하는 데 가장 많이 사용하는 방법 중 하나입니다. 많은 사람들이 그릴을 하기 때문에 이와 관련된 우발적 사고도 많이 발생합니다. 결국 그릴은 폭발성 연료, 뜨거운 금속 및 불로 구성되어 작동하기 때문입니다. 제대로 사용하지 않으면 재앙을 초래할 수 있습니다! 그렇기 때문에 그릴에 뛰어들기 전에 그릴의 안전 예방 조치를 알아야 합니다. 예방은 여전히 ​​집에 불이 나거나 자녀에게 해를 끼치는 것과 같은 끔찍한 상황으로 이어질 수 있는 미래의 사고를 해결하는 가장 좋은 방법입니다 홍대메이드카페.

    다음 사항에 대한 안전 예방 조치를 취하세요.

    1. 불

    요리에서 불은 일을 처리하는 데 가장 필요한 요소입니다. 요리를 하지 않더라도 아이들이 불장난하는 것을 두고 싶지 않습니다. 간단한 화상만으로도 큰 피해를 입을 수 있기 때문입니다. 집과 중요한 물건이 모두 불에 타버릴 수도 있습니다. 사실, 그릴로 인해 수백 가구에서 화재가 발생하여 부상, 피해, 심지어 사망에까지 이르게 된 기록이 있습니다. 따라서 불은 가볍게 여겨서는 안 됩니다. 대비하는 한 가지 방법은 그릴을 할 때마다 소화기를 가까이 두는 것입니다. 이렇게 하면 화재가 발생하거나 그릴의 화재가 걷잡을 수 없게 될 때 소화기를 손에 들고 있어 더 심해지는 것을 방지할 수 있습니다.

    화상을 입은 경우를 대비해 화상을 치료하는 방법도 알아야 합니다. 화상을 입으면 즉시 구급차를 부르세요. 도움을 기다리는 동안 화상 부위를 시원한 흐르는 물로 식혀서 응급 처치를 하세요. 경미한 화상은 국소 화상 연고나 스프레이로 치료하여 통증을 줄일 수 있습니다. 연고는 수용성이어야 합니다. 화상 부위에 버터나 오일을 바르지 마세요. 오일이 열을 가두어 화상을 더 깊게 만들 수 있습니다. 어떤 경우에는 달걀 흰자가 화상을 완화하는 데 도움이 된다고 주장하기도 합니다. 그러나 이는 아직 의료팀에서 확실히 입증되지 않았으며 화상 부위에 더 많은 감염이 생겨 심각한 문제가 발생할 수 있으므로 널리 권장됩니다.

    2. 음식

    물론, 음식을 조리하는 문제는 그릴에만 적용되는 것은 아닙니다. 사실, 유독해지는 것을 피하기 위해 어떤 식으로든 조리해야 하는 음식이 많이 있습니다. 가장 흔한 예 중 하나는 브뤼셀 콩나물입니다. 브뤼셀 콩나물은 빙점 이상의 온도에서 자라고 그 온도가 화씨 165도에 도달할 때까지 살아 있습니다. 이 두 온도 사이에서 매초마다 번식하여 음식에 질병을 일으킵니다. 따라서 입에 넣거나 그릴에 올리기 전까지는 시원하게 유지해야 합니다.

    그릴로 굽는 경우, 우리가 음식을 너무 많이 구워서 고기가 탄화되는 경향이 많습니다. 탄 고기는 암 위험을 증가시키는 원인입니다. 그렇기는 하지만, 고기를 적당히 조리하는 것이 좋습니다.

    3. 연기

    연기는 그릴에서 발생하는 자연스러운 현상입니다. 고기가 구워지는 냄새를 맡는 것은 좋지만, 그 연기를 마시는 것은 반드시 건강에 좋지 않습니다. 그릴에서 나오는 연기에는 일산화탄소, 다환방향족탄화수소(PAH) 및 기타 위험한 물질이 있습니다. PAH는 기름이 타면서 생성되는 발암 물질입니다. 그렇기 때문에 그 연기를 흡입하는 것을 제한하십시오.

    4. 가스 안전

    화재 문제와 마찬가지로 가스 문제도 화재만큼 심각합니다. 연료 경로를 확인하십시오. 연료 경로에 장애물이 있으면 가스 그릴 화재가 발생할 수 있습니다. 벌레와 다른 동물이 작은 곳으로 올라가 가스가 흐르지 않게 할 수 있으므로 정기적으로 검사하십시오.

    5. 위치

    전통적인 대형 그릴은 집에 불이 나는 것을 방지하기 위해 집에서 15피트 떨어진 곳에 두는 것이 좋습니다.

     

  • 요리 수업 등록의 이점

    광고 오늘날 점점 더 빠르게 돌아가는 세상에서 집에서 만든 음식은 아마도 가장 큰 희생자 중 하나일 것입니다. 외식하거나 음식을 주문해서 먹는 것이 많은 시간을 절약하는 것처럼 보입니다. 하루가 끝나면 무엇을 요리해야 할지 고민하거나 냉장고나 식료품 저장실에 아무것도 없다는 것을 알게 될 수도 있습니다. 또는 똑같은 오래된 요리법을 요리하는 데 지루해서 단조로움에서 벗어나고 싶을 수도 있습니다. 이 모든 것이 사람들이 밖에서 음식을 주문하거나 외식하게 만듭니다. 처음에는 시간을 절약하는 것처럼 보이는 것은 의심의 여지가 없지만 건강에 미치는 영향은 처음에는 그렇게 명확하지 않을 수 있지만 시간이 지남에 따라 더 분명해집니다 부산 메이드카페.

    집에서 식사하는 것의 이점

    집에서 식사하는 것이 외식보다 더 건강하다는 것이 입증되었습니다. 집에서 요리할 때는 음식에 무엇을 넣었는지, 무엇을 샀는지, 어디에서 샀는지 알고 있어야 합니다. 따라서 매번 가장 신선하고 최고의 재료를 먹을 수 있습니다.
    가족과 더 많은 시간을 보낼 수 있습니다. 가족이 함께 요리하고 함께 먹을 때, 사람들이 내면에서 열리고 그들의 하루, 꿈, 삶에 대해 더 많이 공유할 수 있는 유대감과 소속감이 생깁니다.
    집에서 요리하고 먹으면 외식하는 것보다 상당한 돈을 절약할 수 있습니다.
    집에서 요리에 활력을 불어넣는 방법

    오래된 요리법에 얽매여 요리의 일상에 지루함을 느낀 숙련된 요리사이든, 요리하는 법을 모르는 아마추어이든, 딜레마에 대한 해결책은 요리 수업에 있습니다! 요리 수업이 여러분의 삶에 변화를 줄 수 있는 몇 가지 방법을 소개합니다.

    전 세계의 다양한 요리에서 새로운 요리법을 배우게 될 것입니다. 이는 보통 하루가 끝나갈 무렵에 쉽게 시도할 수 있는 요리법이 될 것입니다. 집에서 식탁을 활기차게 만들기 위해 세계 각지의 다양한 요리만큼 좋은 것은 없습니다. 멜버른에서 전문 요리 수업을 통해 최소한의 시간과 노력으로 집에서 쉽게 직접 만들 수 있는데 왜 좋아하는 태국, 일본, 한국 또는 발리 음식을 먹으러 나가야 합니까?
    기름의 양, 재료의 신선도를 조절하면 더 건강하게 먹을 수 있습니다. 그 결과 전반적으로 건강한 음식이 나오고, 더 건강한 당신이 됩니다! 건강한 음식을 먹을 뿐만 아니라 요리 자체로 칼로리를 잃게 되면서 허리가 사라지는 것을 지켜보세요!
    아시아, 아랍, 유럽 등 세계 각국의 요리 실력과 전문성으로 친구와 가족을 감동시킬 수 있습니다. 집에서 더 많은 파티를 열고 사랑하는 사람들과의 유대감을 강화할 수 있습니다. 그들도 참여하게 하면 그들에게 한두 가지를 가르쳐 줄 수 있습니다!
    사랑하는 사람을 위해 요리하면 다른 어떤 것에서 얻을 수 없는 성취감과 만족감을 느낄 수 있습니다!
    요리 수업에서 배우는 것

    멜버른은 전 세계의 요리가 만나는 곳입니다. 만두 만드는 법부터 간단하고 쉬운 방법으로 초밥을 만드는 법까지 모든 것을 배울 수 있는 멋진 요리 수업이 있습니다. 또한 재료를 선택하는 방법, 건강하게 요리하는 방법, 음식을 플레이팅하는 방법, 냄새와 맛이 훌륭하게 보이는 방법도 배울 수 있습니다! 말할 것도 없이, 요리 실력에 대한 자신감과 행복감이 증가할 것입니다!

     

  • 매일 건강한 점심을 위한 비결

    광고 아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사입니다. 하지만 점심 식사는 하루 중 가장 영양가 있는 식사입니다. 이 이론은 지난 수백 년 동안 유효합니다. 왕들은 단백질, 탄수화물, 지방, 곡물 및 요오드, 칼륨, 나트륨 등과 같은 다른 모든 필수 미네랄이 포함된 무거운 점심을 먹었습니다. 차판 보그(chhapan bhog)는 사회의 상류 계층인 왕, 장관, 상인 및 무역상이 매일 먹는 점심이었습니다. 여유가 있는 사람은 누구나 매일 무거운 점심을 먹었습니다. 음식이 인간에게 에너지를 제공하는 유일한 원천이라는 것은 사실입니다 메이드카페.

    오늘날의 빠른 속도에서 우리는 종종 무거운 아침 식사 대신 가벼운 아침 식사를 하고, 배고픔만 채우는 차갑고 건강에 해로운 점심 식사와 무거운 저녁 식사를 합니다. 이상적으로는 좋게 들리지만 올바른 라이프스타일은 아닙니다. 건강하고 장수하기 위한 이상적인 라이프스타일은 무거운 아침 식사, 만족스럽고 건강하며 영양가 있는 점심 식사, 공기보다 가벼운 저녁 식사를 하는 것입니다. 빠른 속도의 삶과 바쁜 일정은 완전한 식사를 위한 시간이 부족하여 스트레스를 유발합니다. 이러한 일상적인 문제에 대한 해결책은 많지만, 이 일상적인 문제에 대한 하나의 일상적인 해결책은 매일 집에서 만든 점심을 보온 도시락 가방에 넣어 직장이나 학교에 가지고 다니는 것입니다.

    열 가방은 음식을 따뜻하게 유지할 뿐만 아니라 식사의 영양소도 보존합니다. 열 점심 가방에는 여러 가지 이점이 있습니다. 그중 일부는 아래에 나와 있습니다.

    음식을 따뜻하게 유지해줍니다. 이름에서 알 수 있듯이 ‘보온 점심 도시락’은 온도를 오랫동안 유지해주는 보온 가방에 점심을 포장하여 음식의 영양소를 가득 채워줍니다.
    컴팩트: 런치백은 도시락을 가지고 다니기에 편리합니다. 이 런치백의 독특한 천은 단열재 역할을 하며 더 오랜 시간 동안 온도를 유지합니다. 이 런치백은 한 사람의 점심을 가지고 다니기에 편리합니다. 식품 등급과 건강 가치를 유지합니다.
    휴대하기 쉬움: 누출 방지, 가볍고 컴팩트한 가방은 사무실, 학교에 휴대하기 쉽고, 귀하와 귀하의 자녀가 매일 건강한 식사를 할 수 있습니다. 열 점심 가방에는 가방을 손목에 편리하게 잡고 팔뚝에 걸 수 있는 스트랩이 있습니다. 가방은 컴팩트하며 백팩이나 슬링백에 넣어 휴대할 수 있습니다.
    낮은 유지 관리: 도시락 상자는 내구성 있는 소재로 만들어져 오래 사용할 수 있고 효율적입니다. 따라서 매 학년 초에 아이들을 위해 새로운 도시락 상자를 살 필요가 없습니다. EZ Life의 도시락 가방은 시중에서 판매하는 도시락 가방보다 비교적 수명이 훨씬 길며, 가방에 음식이 쏟아지면 젖은 천으로 가방을 닦으면 깨끗합니다. 상자와 가방은 음식의 품질과 식사의 영양가에 영향을 미치지 않습니다.
    트렌디하고 다채로운: 트렌디한 디자인과 팝 컬러는 눈길을 사로잡습니다. EZ Life에서는 창의적인 사람과 엘리트를 위한 세련된 가방을 제공합니다. 가방의 줄무늬, 단색 및 우아한 마감이 매력적입니다.
    매일 점심 도시락을 준비해서 스트레스를 줄이고, 중요한 영양소를 공급하고, 건강을 유지하는 데 도움이 되는 건강한 식사를 하세요.

     

  • 집을 위한 최고의 워크인 식료품 저장실 정리 아이디어 활용

    광고 넓은 실내 공간에 압도당하는 것은 드문 일이 아닙니다. 부자로 태어나지 않은 많은 사람들이 저렴하지만 좁은 집에 익숙해졌기 때문입니다. 여유 공간이 있는 것은 좋은 일이지만, 무작위로 물건을 보관하는 습관을 불러일으킬 수도 있습니다. 주방 공간에 관해서는 미리 사용할 워크인 식료품 저장실 구성 아이디어나 옷장 계획 팁을 계획하면 나중에 에너지를 절약할 수 있습니다 메이드카페.

    집 주변에 논리적인 배치를 사용하세요

    생각 없이 선반이나 옷장 공간에 무언가를 두는 것은 쉽지만, 이는 쉽게 역효과를 낼 수 있습니다. 종종 작은 물건은 훨씬 더 큰 물건으로 둘러싸여 있을 때 수직 선반에서 사라지곤 합니다. 좋은 방법 중 하나는 라벨이 여전히 보이고 작은 향신료 용기와 같은 물건이 잘 보이는 뒤쪽에 더 큰 물건을 두는 것입니다.

    보관에 사용할 선반이 여러 개 있는 경우 용도와 이유를 표시하면 특정 품목을 찾는 사람에게 도움이 됩니다. 균일하게 하는 것이 필수이지만 연관성이 있어야 합니다. 예를 들어, 대량의 식사를 거의 요리하지 않는 사람은 푸드 프로세서나 슬로우 쿠커와 같은 대형 장비를 가능한 가장 높은 선반에 놓고 싶을 수 있습니다. 요리를 하는 주니어 셰프나 이동이 제한된 사람이 있는 경우 물건을 팔 길이 내에 두는 것이 좋습니다.

    대량 품목에서 최대한의 가치 얻기

    향신료, 조미료 및 기타 건조 식품을 더 오래 신선하게 유지하려면 밀폐가 잘 되는 수직 용기에 넣어야 합니다. 매일 사용할 수 있는 작은 용기에 채우고 사용하지 않을 때는 큰 밀폐 용기를 시원한 곳에 보관하세요. 작은 용기에 조미료를 많이 넣는 경우 캐비닛 문이나 벽 안에 장착할 수 있는 수직 선반 장치가 좋습니다.

    식료품 저장실 안이나 근처의 시원한 공간에 대해 확신이 서지 않는 경우 단열 보관 옵션을 사용하고 싶을 수 있습니다. 밀봉 가능한 가방과 용기는 품목을 차갑게 유지하지는 않지만 열에 영향을 받을 가능성이 적습니다. 선택한 공간이 건조하고 과도한 열로 인해 땀이 나기 쉽지 않은지 확인하십시오(예: 스토브 오븐이나 야외 그릴 근처).

    집안을 편안하게 해줄 공간 만들기

    부모가 아이들에게 과자를 숨기거나 고급 요리용품을 손이 닿는 곳에 두고 싶을 때, 워크인 식료품 저장실은 단순한 보관 외에도 목적을 달성할 수 있습니다. 각 개인의 필요를 고려함으로써 어린아이가 유리 제품이나 누출될 가능성이 있는 물건을 손에 넣는 것을 쉽게 방지할 수 있습니다. 나이가 많거나 장애가 있는 사람은 부피가 크거나 무거운 물건을 쉽게 들어올릴 수 없으므로 식료품 저장실 품목을 정리할 때 고려해야 할 사항일 수 있습니다.

    어떤 사람들에게는 선반 위에 다양한 요리 장비, 음식, 기타 식용 제품이 비치되어 있는 것이 신나는 일입니다. 그러나 사람이 정기적으로 대규모 그룹을 위해 요리하지 않는 한 부패하기 쉬운 품목을 유지하는 것 자체가 일이 될 수 있습니다. 식료품 저장실 문 안에 간단한 재고 목록을 두면 가족 구성원이 무언가가 부족하거나 즉시 교체해야 할 때 메모해 두기에 좋습니다.

    넓은 공간을 신선하게 유지

    유지관리는 항상 쉬운 일은 아니지만 먼지와 환영받지 못하는 손님이 쌓이는 것을 막기 위해 필요합니다. 청소는 인기 있는 집안일이 아니지만 모든 사람이 따를 수 있는 일상을 갖는 것이 도움이 됩니다. 봄과 겨울 청소 사고방식으로 자란 사람들은 가정의 구조를 고려해야 할 수도 있습니다. 다시 말해, 식료품 저장실을 정기적으로 사용하는 경우 1년에 한 번이면 충분할 수 있고, 자주 사용하는 경우 2개월에 한 번이면 충분할 수도 있습니다.

  • 온라인 튜터링 일자리 – 학생을 위한 완벽한 온라인 일자리

    광고 온라인 튜터링 일자리는 시간이 지남에 따라 인기를 얻은 듯하며 학생들에게 완벽한 온라인 일자리입니다. 온라인 튜터링은 표준 학교 일정에 맞는 취업 기회를 제공하며 어디에서나 수행할 수 있어 출퇴근에 차가 필요 없습니다. 온라인 튜터링 일자리는 다른 사람들이 과목을 배우고 추가 수입을 올릴 수 있는 기회를 제공합니다.

    온라인 튜터링 일자리는 학교 과제 완료부터 기하학 가르치기까지 다양합니다. 지원하는 일자리는 강점에 초점을 맞춰야 하며, 이는 고용주가 귀하의 업무에 만족하도록 하는 데 도움이 됩니다 학생들.

    온라인 튜터가 되려면 고용주가 요구하는 다양한 자격이 있습니다(나열된 요건은 튜터링 회사마다 확실히 다를 수 있음). 많은 튜터링 회사가 찾는 자격은 다음과 같습니다.

    미국 또는 캐나다에서 취업이 가능함
    가르치고 싶은 학년에 맞는 영어(영어 튜터) 및/또는 수학(온라인 수학 튜터)에 대한 능숙함이 필요합니다.
    웹 기반 환경에서 다양한 연령대의 학생을 가르칠 수 있습니다.
    개인용 컴퓨터를 사용할 수 있습니다.
    항상 요구되는 것은 아니지만 일부 고용주는 지원자에게 특정한 교육적 배경(예: 온라인 수학 튜터가 되기 위해 대수학을 성공적으로 이수한 것)을 요구하거나 고용주가 제공하는 시험을 완료하여 튜터로서의 자격을 갖추기를 원할 수 있습니다.

    일자리를 확보한 후에는 반복적인 방문자(지속적인 수입원)를 확보하는 것이 요령입니다. 학생이 귀하가 제공한 튜터링에 만족하는지 확인하는 데 집중하면 쉽게 달성할 수 있습니다. 이는 튜터링을 하기 전과 후에 받은 성적을 비교하여 측정할 수 있습니다.

    초보자를 위해 몇 가지 팁을 알려드리겠습니다.

    학생들의 커리큘럼을 파악하면 학생들의 교육 요구에 맞는 교육을 제공하는지 확인하는 데 도움이 됩니다.
    가르치기에 편안한 주제의 온라인 튜터링 일자리를 선택하세요. 이는 초기 일자리를 통해 온라인 튜터링에서 성공하는 데 필요한 지식과 개인적 자질을 향상시킬 수 있으므로 좋은 시작이 될 것입니다.
    학생이 무엇을 성취하고 싶어하는지 이해하십시오. 학생이 무엇을 성취하고 싶어하는지 철저히 이해하면 학생이 원하는 서비스에 집중하는 데 도움이 되며, 이는 학생이 행복한 고객이 되도록 하는 데 도움이 됩니다.
    온라인 튜터링 기회는 학생들에게 완벽한 온라인 일자리입니다. 이 직종은 위치 독립성과 유연한 근무 일정을 제공하므로 학생들은 학위를 취득하는 동안 추가 수입을 올릴 수 있습니다.

     

  • 팔레오 크랜베리 ​​렐리시 레시피 및 크랜베리 ​​사이드 디시 레시피

    광고 Paleo 생식품 크랜베리 ​​렐리시 레시피와 크랜베리 ​​앰브로시아 레시피. 휴일을 위한 영양이 풍부한 빠르고 쉬운 Paleo 레시피를 즐겨보세요. 요리할 필요가 없고 유일한 방부제는 냉장고입니다. 즐기세요 떡샾.

    팔레오 크랜베리 ​​오렌지 렐리시

    홀리데이렐리시 간식은 칠면조, 닭고기, 돼지고기, 양고기, 햄과 잘 어울립니다.

    재료

    – 신선한 크랜베리 ​​2컵

    – 1/4컵 다진 붉은 양파

    – 큰 할라피뇨 고추씨앗 1개와 잘게 다진 것

    – 신선한 라임이나 레몬즙 2큰술

    – 1/4컵 강판한 레몬 껍질

    – 셀러리 줄기 2개를 잘게 다진다 (줄기는 제거한다)

    – 민트잎 1/4컵을 잘게 다진다

    – 호두 1/4컵 잘게 다진 것

    – 강판 생강 2티스푼

    – 생꿀 1/2컵 (엄격한 팔레오 식단은 소량의 꿀만 허용합니다. 저는 동굴인처럼 꿀 팔레오 요리법을 사용했습니다.

    준비

    – 크랜베리를 푸드 프로세서에 넣고 굵게 다진다.

    – 중간 크기의 그릇에 옮깁니다.

    – 나머지 재료(민트와 호두 제외)를 모두 넣고 잘 섞는다.

  • 자동차 사고 부상 이해 및 관리 – 종합 가이드

    광고 교통사고는 삶을 바꿀 수 있는 사건으로, 종종 사람의 건강과 삶의 질에 영향을 줄 수 있는 다양한 신체적 부상을 초래합니다. 발생할 수 있는 부상의 유형, 부상 관리 방법, 회복을 위한 단계를 이해하는 것은 충돌에 연루된 모든 사람에게 중요합니다. 이 블로그에서는 다양한 교통사고 부상, 증상, 치료 옵션, 장기 회복을 위한 팁을 살펴보겠습니다 인천공항렌트카.

    자동차 사고 부상 유형

    교통사고는 사소한 멍에서 광범위한 의료적 주의가 필요한 심각한 상태까지 광범위한 부상을 초래할 수 있습니다. 아래에서 교통사고에서 발생할 수 있는 가장 흔한 부상 유형에 대해 논의합니다.

    1. 채찍질

    채찍질은 머리가 갑자기 앞으로, 그다음 뒤로 흔들릴 때 발생하는 일반적인 부상으로, 종종 후방 충돌의 결과입니다. 이 빠른 움직임은 목의 근육, 인대, 힘줄을 긴장시키거나 찢을 수 있습니다.

    증상: 목 통증, 경직, 두통, 현기증, 때로는 시야가 흐릿해지는 것이 채찍질 부상의 일반적인 증상입니다. 이러한 증상은 즉시 나타나지 않을 수 있으며 사고 후 며칠 동안 나타날 수 있습니다.
    치료: 휴식, 물리 치료, 통증 관리가 채찍질 부상의 전형적인 치료법입니다. 대부분의 사람들은 몇 주 안에 회복하지만, 일부는 장기 치료가 필요한 만성 통증을 경험할 수 있습니다.
    2. 뇌진탕 및 외상성 뇌 손상(TBI)

    뇌진탕은 머리가 물체에 부딪히거나 격렬하게 흔들릴 때 발생할 수 있는 경미한 형태의 외상성 뇌 손상(TBI)입니다. 더 심각한 TBI는 충돌 시 머리에 상당한 충격이 가해져서 발생할 수 있습니다.

    증상: 뇌진탕의 증상에는 두통, 혼란, 기억 상실, 현기증, 메스꺼움이 있습니다. 더 심각한 경우 의식 상실이나 다른 신경학적 증상이 있을 수 있습니다.
    치료: 모든 두부 손상에는 즉각적인 의학적 평가가 필수적입니다. 치료에는 휴식, 악화되는 증상에 대한 모니터링, 그리고 어떤 경우에는 장기 재활이 포함될 수 있습니다.

  • 인테리어 디자인이 호텔을 방문하는 관광객을 유치하는 데 도움이 될 수 있을까?

    광고 호텔과 기타 다양한 숙박 시설은 도시를 방문하는 관광객을 유치하는 기본적인 역할을 합니다. 호텔은 관광객으로서 다양한 도시를 방문하는 사람들을 위한 숙박 시설이므로, 현대 호텔은 훌륭한 분위기와 장식을 포함하여 거기에 거주하는 관광객의 모든 요구 사항을 염두에 두어야 합니다. 호텔을 디자인하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 델리에는 동일한 과정을 제공하는 다양한 인테리어 디자인 과정이 있습니다  카민디자인.

    인테리어 디자인 과정 학생은 호텔에서 가장 매력적인 부분은 손님이 첫인상을 받는 로비라는 것을 알고 있습니다. 로비의 모습을 완벽하게 만들 기회는 단 한 번뿐입니다. 호텔에 독특한 개성을 부여하면 손님이 호텔의 정신과 연결되고 숙박을 즐길 수 있습니다. 손님이 감명을 받으면 분명히 동료에게 호텔을 추천할 것입니다.

    인테리어 디자이너/학생들이 알아야 할 사항은?
    호텔을 디자인할 때 염두에 두어야 할 사항:
    호텔 경영자는 호텔을 설계할 때 염두에 두어야 할 여러 가지 사항이 있습니다.

    매력적인 외관: – 호텔의 전체적인 외관은 호텔에 가장 중요한 고려 사항입니다. 호텔은 매력적이어야 하며 해당 지역의 건축물을 반영해야 합니다. 또한 해당 호텔에서 제공될 서비스 종류를 묘사해야 합니다.
    위치: – 위치는 호텔 사업에 뛰어드는 동안 염두에 두어야 할 또 다른 중요한 요소입니다. 아름다운 위치는 더 많은 관광객을 유치합니다. 호텔을 위한 디자인은 호텔의 지리적 위치에 따라 달라집니다.
    적합한 재료: – 호텔은 현지에서 구할 수 있는 재료를 사용할 수 있도록 설계해야 합니다. 이는 비용 효율적이고 효율적일 것입니다.
    지속 가능한 물과 전기 공급: – 지속 가능한 물과 전기 공급은 매우 중요합니다. 듀얼 플러시 변기와 통기 수도꼭지를 설치하면 호텔의 수도 요금을 절약하는 데 도움이 됩니다. LED는 전기 요금을 줄이는 동시에 객실이 충분히 밝아지도록 하는 현명한 선택입니다.
    현대식 카펫: – 호텔에 사용할 카펫에 대해 타협하지 마십시오. 카펫은 객실의 분위기를 조성하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 낡은 카펫은 손님의 눈에 호텔에 대한 나쁜 인상을 남길 것입니다.
    델리에는 실내 디자인 디플로마가 있어서 코스와 관련된 모든 질문에 도움이 될 것입니다. 실내 디자인 분야에서 경력을 쌓으려면 델리 최고의 실내 디자인 기관 에 등록하세요

  • 정원에 흰색 비닐 울타리를 설치하는 3가지 주요 이점

    광고 정원의 미적 매력을 높이는 데 찬성하시나요? 그렇다면 Duramax의 흰색 비닐 울타리를 설치하고 정원이 당신이 찾던 미다스의 손길을 받도록 하세요.

    정원의 미적 매력을 높일 준비가 되셨나요? 그렇다면 우아함을 더해줄 색채감 있는 꽃을 심어야 합니다. 하지만 정원 가꾸기 계획을 실행하기 전에 정원 전체에 비닐 펜싱을 설치하는 것이 필수적입니다 sk매직렌탈.

    적절하고 정확한 펜싱은 귀하의 재산을 안전하게 유지하고 침입자가 침입할 가능성을 줄여줍니다. 작업을 투명하게 수행하려면 언제든지 저희에게 연락하세요. 저희의 흰색 비닐 펜스는 강렬한 남쪽 태양에 맞게 설계되었으며 적어도 수십 년 동안 내구성을 유지하도록 맞춤 제작되었습니다. 이 특정 기사에서는 이러한 펜스가 어떻게 귀하에게 유리할 수 있는지 강조합니다.

    비닐 울타리의 내구성은 모범적입니다.

    비닐은 나무에 비해 상당히 튼튼하고 분해되거나 녹이나 해충에 더 이상 걸릴 가능성이 없다는 사실을 부인할 수 없습니다. 비닐은 습기에 강하기 때문에 벗겨지거나 썩을 가능성이 없으며 앞으로 더 이상 페인트를 칠할 필요가 없습니다. 통계에 따르면 울타리는 적어도 20년 이상 완벽한 상태를 유지할 수 있습니다.

    DuraResin 비닐 제형은 우리 회사에서 설계하여 뜨거운 남쪽 태양에서도 울타리가 내구성을 유지할 수 있도록 보장합니다. 오늘 우리에게서 이 혁신적인 펜싱을 이용하고 긍정적인 차이를 목격했다고 말할 수 있습니다.

    비닐 울타리는 청소하기 매우 쉽습니다

    덴버에서 맞춤형 비닐 울타리를 청소하는 것은 큰 번거로움이 아니며 혼자서도 할 수 있습니다. 호스로 간단히 헹구고 울타리 바닥에 쌓인 먼지를 몰아낼 수 있습니다. 비닐을 울타리에 바르면 매끄럽고 울타리에 곰팡이나 녹이 끼는 일이 없습니다.

    청소와 관련하여 추가 지원이 필요한 경우 저희에게 연락하세요. 저희 전문가가 청소 과정을 쉽게 배우도록 도와드립니다. 오늘 저희에게 연락하여 귀하의 부동산에 미적 매력을 더하세요.

    이 울타리는 설치하기 쉽습니다

    흰 울타리는 설치하기가 매우 쉽기 때문에 모든 것을 스스로 하는 것을 고려하는 사업주는 거의 없습니다. 설치하는 동안 브래킷과 나사가 필요 없으며 실제로 노동비와 자재비를 절약할 수 있습니다. 완벽주의자라면 울타리가 UV 차단제와 함께 12파트 이산화티타늄으로 만들어져 설치가 쉽고 울타리를 내구성 있게 유지한다는 사실을 알게 되어 자랑스러울 것입니다.

    결론적으로, 이 펜스는 내열성과 내충격성이 뛰어나고 저온 균열에 강하다는 점을 설명하는 것이 현명할 것입니다. 당사는 ASTM F964를 초과하여 적어도 수십 년 동안 펜스에 대해 걱정할 필요가 없도록 보장합니다.