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  • 인도 향신료의 여러 가지 건강상의 이점과 치유력

    광고 세계적으로 유명한 인도 향신료는 요리에 사용되어 음식을 맛있고 식욕을 돋우게 합니다. 이 많은 혼합 향신료의 향과 맛은 음식 재료의 주요 본질입니다. 이 외에도 많은 수의 인도 향신료가 허브로 취급되며 여러 가지 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 그 중 가장 중요한 것은 생강, 정향, 고수, 고추, 아사페티다, 검은 겨자, 호로파 및 기타 여러 가지입니다. 또한 수많은 연구를 통해 하루에 한 번 이상 복용하면 가장 무서운 질병 중 일부를 치료하는 데 사용할 수 있다는 것이 입증되었습니다.

    많은 사람들에게, 이것들은 단순히 첨가물로 사용되며 음식에 풍미를 더하기 위한 것일 뿐이지만, 실제로 놀라운 효과가 신체에서 나타납니다. 따라서 건강하고 몸매를 유지하고 싶다면 음식에 넣는 것을 잊지 마세요. 이러한 향신료는 Chat Masala, Chana Masala, Degi Mirch, Cholle Masala, Black Salt 등과 같은 스프링클러를 제공하는 Kitchen King 과 같은 다양한 회사에서 제조합니다 .

    생강은 주로 약용 및 요리에 사용되는 식물입니다. 관절염, 소화계, 순환, 감기, 알레르기 및 메스꺼움과 싸우는 데 도움이 되며 심혈관계의 개선을 촉진합니다.

    카다멈은 생강과에 속하며 주로 요리에 사용됩니다. 두 번째로 비싼 향신료로 여겨지며, 검은 카다멈, 녹색 카다멈, 크림색 카다멈의 세 가지 종류로 제공됩니다. 달콤하고 풍미가 있으며 감귤 맛이 나고 기본적으로 달콤한 요리에 사용됩니다.

    아사페티다는 파슬리과에 속하며, 독특하게 매운 맛이 납니다. 주로 콩과 렌즈콩을 요리하는 데 사용되며 보통 가루 형태로 판매됩니다. 치과 문제, 바이러스성 열병, 복통 및 복부 팽창에 매우 효과적입니다.

    카이엔 페퍼는 통증을 줄이는 허브로 암, 고혈압, 소화계, 관절염, 콜레스테롤과 같은 다양한 심각한 질병에 유용합니다. 고추과에 속하며 밝은 붉은색 색조를 띠어 다른 재료들 중에서도 사랑받는 재료입니다 서면 메이드카페.

    녹색 고추는 인도 요리법에서 가장 중요한 재료이며, 맛있는 맛과 향을 가지고 있습니다. 당뇨병에 건강상의 이점이 있으며, 야채에서 가루와 신선한 형태로 모두 사용할 수 있습니다.

    강황은 또한 많은 질병을 치유하는 데 가장 큰 원천 중 하나입니다. 그것은 채식과 비채식 요리에서 중요한 역할을 하며 감기, 알레르기, 화상 또는 기타 상처에도 유용합니다. 그것은 많은 질병에 대한 확실한 단기 치료법으로 작용합니다.

    따라서 순수한 인도 향신료의 이점은 끝이 없으며, 이는 음식에 맛을 더할 뿐만 아니라 많은 건강 관련 이점을 제공합니다. 이러한 특별한 허브는 과체중인 사람들의 과도한 체중을 줄이는 데에도 도움이 됩니다. 따라서 허브를 일상 식단에 통합하고 식단에서 즐거움과 함께 모든 이점을 얻으십시오. 분명히 세계적으로 유명한 인도 향신료를 사용하여 많은 무서운 질병을 치료하는 데 놀라운 도움을 느낄 것입니다.

     

  • 이상적인 케이크 만들기에 대한 놀라운 아이디어를 얻으세요

    광고 이상적인 케이크 만들기에 대한 놀라운 아이디어를 얻으세요 서면 메이드카페.

    케이크 만들기는 시간의 시작부터 있었습니다. 모든 사람이 인생의 어느 순간이나 다른 순간에 케이크를 만들어야 합니다. 그 과정은 분명히 충분히 간단한 일입니다. 당신이 하는 일은 공식의 재료를 다른 모든 것에 넣고 거기에 놓는 것뿐입니다. 즉, 결과는 아마도 준비될 것입니다. 잘못되어 베이킹 여정을 망칠 수 있는 몇 가지 사항이 있다고 합니다.

    케이크를 준비할 때 사용하는 오븐이 온도에 정확한지 확인하고 싶어하는 사람은 누구나 있습니다. 가끔 오븐의 온도 수준이 뭔가를 말하다가 그때 오븐에서 요리하기에 이상적인 장소가 아니라는 것을 알게 됩니다. 이런 일이 발생하면 좋은 온도계의 좋은 오븐을 구매하는 것이 일류 생각입니다.

    일반적으로, 필수적인 물티슈는 장식용과 컵 케이크에 사용된다는 것이 인정됩니다. 최근의 경향은 특별한 경우에 인센티브 무치 또는 과일과 견과류 종류의 케이크입니다. 생일 케이크는 일반적으로 물티슈로 닦고, 결혼 케이크는 일반적으로 견과류와 과일로 만들어집니다.

    케이크를 만들 때는 고유한 레시피를 고수하는 것이 중요합니다. 반면에 케이크를 수백 번 만들었고 좀 더 단장해야 한다고 느낀다면, 토피나 초콜릿 칩과 같은 추가 재료 한두 가지만 넣으면 됩니다. 작은 추가 재료는 잘 만들어진 스펀지의 독특한 풍미를 살려줍니다.

    여러 번 반복해서, 여러분은 레시피의 공식에 따라 모든 재료를 넣었다는 것을 알게 될 것이고, 그 후에 오븐의 잠금을 해제하여 조리되어 먹을 준비가 되었는지 관찰할 때, 가운데 허브가 잠기고 중앙이 움푹 들어갑니다. 여러분이 만드는 동안 이런 일이 일어난다면, 스펀지에 물이 너무 많거나 오븐의 온도 수준이 잘못되었을 수 있습니다. 종종 이상적인 온도 수준에 도달하지 못하기 때문에 오븐 온도계를 직접 구입하는 것이 현명합니다.

    이전에는 당신의 창조물이 완전히 구워졌다고 판단했을 때 오븐의 덮개에서 꺼낼 때입니다. 케이크를 치워서 완전히 식히세요.

     

  • 사랑스러운 피츠버그에서 동창회를 열어보세요

    광고 동창회나 다른 특별한 이벤트를 계획하려고 할 때 특별한 모임을 위해 피츠버그 동창회장을 선택해야 합니다. 피츠버그 동창회장은 아름답고 고등학교 수업에서 가족 모임에 이르기까지 모든 유형의 동창회에 적합하게 설계되었습니다. 오래된 철강 도시 이미지를 되살리고 새롭게 찾은 공간을 도시를 따뜻하고 매력적으로 만들도록 설계된 멋진 새로운 공간으로 활용하는 도시를 방문하게 됩니다 유명한재회부적.

    여름, 가을 단풍

    여름에 피츠버그를 방문하는 것은 시간을 보내기에 좋은 방법입니다. 아름다운 북동부 날씨를 즐길 수 있을 뿐만 아니라 야구 경기를 관람하고 초창기 축구 훈련 캠프 액션을 즐길 수도 있습니다. 가을과 겨울에 축구 경기는 여러분과 친구 또는 가족이 모이는 주말에 멋진 추가가 될 수 있습니다.

    피츠버그를 방문하고 싶을 때는 여러 피츠버그 동창회장 중 한 곳에 가서 함께 모이는 팀에 어울리는 파티를 열 수 있습니다. 실제로 이런 종류의 이벤트에는 여러 다른 장소를 사용할 수 있습니다.

    상자 밖에서 생각하세요

    일부 레스토랑에는 대규모 파티를 위해 설계된 멋진 다이닝룸이 있습니다. 호텔은 다양한 컨퍼런스 룸과 볼룸으로 다양한 유형의 이벤트를 수용할 수 있습니다. 이러한 종류의 이벤트를 위해 설계된 특별한 모임 홀을 방문하는 것도 가능합니다. 모임을 결혼식과 연결하려는 경우, 때때로 결혼식 장소는 모든 사람이 모이는 완벽한 장소입니다.

    똑같은 오래된 장소를 그냥 사용한다고 생각하지 마세요. 피츠버그 재회 구역이 건물이나 구조물 그 이상일 수 있다는 것을 알게 될지도 모릅니다. 상쾌한 가을 공기나 아름답고 화창한 봄날에 온 가족이 모이기에 완벽한 공원과 야외 휴양지가 많이 있습니다. 파티 전체가 즐길 수 있는 것입니다.

    동창회나 다른 특별한 행사를 위해 피츠버그를 방문할 계획이라면 피츠버그가 제공하는 모든 것을 최대한 활용하여 파티가 순조롭게 진행되도록 하세요. 마을의 구석구석을 수색하여 피츠버그에서 친구와 가족을 모을 수 있는 최고의 장소를 찾으세요.

     

  • 집에서 맛있는 피자를 만드는 방법?

    광고 바삭한 것을 좋아하는 사람도 있고 치즈가 가득한 것을 좋아하는 사람도 있습니다. 피자를 좋아하고 집에서 피자를 제대로 만들려고 자주 노력하지만 소용이 없다면, 이 정보가 도움이 될 것입니다. 피자는 어떤 기분이나 상황에도 적합한 음식이 될 수 있습니다. 간단한 간식이나 풀코스 식사로도 먹을 수 있습니다. 따라서 요리를 제대로 만드는 것이 체크리스트의 맨 위에 있어야 합니다. 세부 사항에 주의를 기울이는 것은 손님에게 맛있는 간식을 만드는 비결입니다. 염두에 두어야 할 몇 가지 요령이 있습니다 서면 메이드카페.

    소스

    다양한 맛의 소스가 일반 토마토 소스부터 와인 맛 소스까지 제공됩니다. 일부 소스는 신선한 다진 재료로 만들어져 멋진 향을 제공합니다. 특별한 종류의 향신료로 양념할 수도 있으며 피자를 오븐에 굽기 전에 추가해야 합니다. 이 향신료는 일반 향신료보다 피자에 맛있는 풍미를 더해 이전보다 더 맛있게 만들어줍니다.

    치즈

    어떤 사람들은 피자 위에 적당한 양의 치즈를 얹는 것을 선호하는 반면, 어떤 사람들은 치즈를 더 많이 좋아합니다. 가끔씩 먹으면 치즈를 더 많이 얹어도 크게 해가 되지 않는 경우도 있습니다. 치즈는 피자를 더 맛있게 만듭니다. 신선한 치즈는 시중에서 쉽게 구할 수 있으며 필요에 따라 사용할 수 있습니다. 체다 치즈는 집에서 피자를 만들 경우 피자에 매우 쫄깃한 맛을 더해줍니다. 피자리아 매장에서 피자를 주문하는 경우 치즈를 더 달라고 하면 피자가 맛있어집니다.

    피자 크러스트

    크러스트는 피자의 기본이자 가장 중요한 부분입니다. 일반적으로 크러스트는 바삭해야 하는데, 사람들은 눅눅한 크러스트를 선호하지 않기 때문입니다. 소스를 과도하게 사용하면 피자가 묽어질 수 있으므로 수분 함량이 많은 것은 피자에 사용하면 안 됩니다. 토핑 중 하나로 버섯을 넣을 계획이라면 피자에 있는 여분의 수분 함량을 완전히 제거해야 합니다. 이렇게 하면 조리 과정에서 크러스트가 눅눅해지는 것을 방지할 수 있습니다. 피자 위에 올리기 전에 한 번 볶으면 버섯에서 과도한 수분을 완전히 제거하는 데 도움이 됩니다. 피자 크러스트에 옥수수가루를 약간 뿌려서 더 바삭하게 만들어주세요. 옛날에는 마늘가루를 사용하여 더 바삭한 피자를 만드는 것이 매우 일반적이었습니다.

    토핑

    토핑을 선택하면 피자에 본질이 더해집니다. 집에서 피자를 만들기 때문에 다양한 종류의 토핑을 시도해 볼 수 있습니다. 시금치, 브로콜리, 고추, 검은 건포도, 코티지 치즈, 버섯 및 기타 다양한 품목이나 야채를 토핑으로 완전히 추가할 수 있습니다. 이것들은 항산화제, 비타민 및 미네랄이 풍부하여 건강한 간식을 제공합니다.

    훌륭한 음식을 요리하려면 온라인에서 가전제품 쇼핑을 해보세요. 굽기, 바베큐, 그릴 등에 적합한 조리도구를 찾을 수 있습니다. 번거로움 없이 요리하고 씻을 수 있도록 노스틱 조리도구 세트를 구매하세요.

     

  • 사랑하는 사람을 위한 최고의 보석 선물 가이드

    광고 당신을 위한 모든 것을 갖춘 여성을 위한 선물을 찾는 것은 불가능해 보일 수 있습니다. 모든 것이 이미 귀걸이 상자에 있는 것처럼 보이는 동안 그들이 정말로 좋아할 무언가를 찾는 것은 어렵습니다. 그렇다면 이 예에 직면했을 때 무엇을 합니까?

    이미 모든 현재 매뉴얼을 공부했고 로프의 정상에 있다면, 다르게 보이지 마세요. 모든 것을 갖춘 여성을 위한 10가지 아름다운 보석 선물을 읽어보세요.

    의미 있는 작품:

    그녀에게 특별한 의미가 있는 보석을 주는 것은 절묘한 개념입니다. 그것은 당신의 선물을 자동으로 개인화하고 당신이 시도에 투자했다는 것을 보여줍니다. 게다가, 그녀가 이미 그것을 소유하고 있지 않을 가능성이 당신에게 유리할 수도 있습니다. 그녀가 어머니(당신의 어머니이든, 당신 아이들의 어머니이든)라면, 우리는 과부의 푼돈 펜던트를 제안합니다 서울반지공방.

    금 귀걸이:

    그녀가 좋아할 선물을 고르는 것에 대해 걱정할 필요가 없다면 전통적인 금 귀걸이를 선택하세요. 스타일, 독점성, 장인 정신, 그리고 이탈리아의 사치와 관련된 모든 것이 단 한 쌍의 보석으로 가능합니다. 그녀는 매번 그것을 착용할 때마다 독특함을 느낄 것입니다. 어떤 단위는 이유 때문에 일치하지 않습니다. 예를 들어, 한쪽 귀에는 글자를, 다른 쪽에는 하트 이미지를 사거나, 두 개의 이니셜에는 두 개의 독점적인 글자를 살 수 있습니다. 금이나 다이아몬드 귀걸이를 찾아 외모를 정말로 돋보이게 하고 그녀를 돋보이게 하세요.

    탄생석 보석:

    탄생석은 모든 것을 가진 여성에게 항상 뛰어난 선물이 됩니다. 그녀의 탄생석이 달린 귀걸이를 사는 것은 또한 당신이 주의를 기울이고 있고 사실상 그녀의 모습에 맞춰 선물을 맞춤 제작했다는 것을 보여줍니다.

    2월에 태어난 유아는 우아한 자수정 조각을 좋아할 수 있고, 12월에 태어난 소녀는 청록색이 들어간 것을 좋아할 수 있습니다. 사람들이 사는 똑같은 오래된 보석에서 벗어나는 흥미로운 변화이며, 그녀가 외출할 때 돌이 그녀의 옷에 색을 더할 것입니다.

    쌓을 수 있는 팔찌:

    대부분 소녀들은 이미 컬렉션에 멋진 다이아몬드 브레이슬릿을 몇 개 가지고 있습니다 . 그녀가 원하는 룩에 따라 다르지만, 보통은 단독으로 착용합니다. 하지만 쌓을 수 있는 브레이슬릿 세트는 어디에서나 찾을 수 있는 브레이슬릿을 의미하지 않는 모든 것을 가진 여성에게 훌륭한 선물이 됩니다. 대신 다양한 보완 금속으로 된 브레이슬릿을 구매하여 세련미를 더하세요. 뛰어난 쌓을 수 있는 브레이슬릿은 서로 맞물리거나 여러 가지 방법으로 함께 짜여 있습니다. 올바른 세트는 그녀의 손목에 훌륭하게 보일 것입니다.

  • 구강 건강을 위한 최고의 치과 병원을 찾는 방법은?

    광고 그리고, 따라서 모든 사람은 자신에게 좋은 건강을 제공하는 데 도움이 되는 것을 먹는 것을 선호합니다. 이 개념은 상당히 사실이지만 사실은 신체의 어느 부분에 작은 문제가 있어도 일상 일정을 방해할 뿐만 아니라 어떤 활동도 제대로 즐길 수 없게 됩니다 노원치과.

    글쎄요, 놀라실지도 모르겠지만, 당신은 인생에서 어떤 종류의 구강 문제를 겪었을 때 정말로 제대로 일할 수 있었나요? 아니면 가족 중 치통을 앓는 동안 제대로 먹을 수 있는 사람이 있었나요? 당연히 당신의 대답은 ‘아니요’일 테지만, 이제 당신은 이 문제가 건강 문제와 어떻게 관련이 있는지 말할 것입니다. 당신에게 건강 문제는 주로 육체적인 일과 관련이 있고 구강 문제와는 아무런 관련이 없기 때문입니다. 반면 사실 건강 문제는 우리 몸이 겪는 모든 종류의 문제를 의미하므로 치과 문제도 예외가 아닙니다.

    사람들이 이런 불신을 갖는 이유는 하루에 두 번 양치질을 하면 구강 건강을 충분히 누릴 수 있다는 기존의 관념이나 믿음 때문입니다. 그들은 치과 건강에 주의를 기울이지 않습니다. 따라서 어떤 종류의 구강 문제가 생기면 치료를 위한 최고의 치과 병원을 찾는 데 어려움을 겪습니다.

    반대로 그들이 일찍 구강 건강에 주의를 기울였다면 어떤 종류의 문제도 겪지 않았거나 전문 치과의사가 적절한 방식으로 문제를 치료하는 것이 더 쉬웠을 것입니다. 하지만 대부분의 사람들이 걱정하는 문제는 크로버러 치과 병원 의 거대한 함대 중에서 최고의 치과 병원을 찾는 것입니다.

    아래는 일반인 이 구강 문제에 대한 최고의 치과 병원을 찾는 데 큰 도움이 될 수 있는 몇 가지 중요한 팁입니다 .

    오늘날 인터넷이 다양한 유형의 정보를 수집하는 최고의 소스로 부상했지만, 치과 병원을 찾는 것도 예외는 아닙니다. 그러나 여전히 일부 서비스 제공자의 가용성을 찾는 데 있어서 친구, 동료, 이웃 및 친척과 같은 근처 소스에서 수집된 정보는 여전히 그들의 존재에 대한 진실하고 신뢰할 수 있는 정보를 제공하는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 소스의 진실성 뒤에 있는 주된 이유는 그들의 개인적인 경험으로, 그들의 경험을 분석한 후 구체적인 결정을 내리는 데 도움이 됩니다.
    치과 병원에 대한 정보를 수집하는 또 다른 중요한 요소는 다양한 병원의 전문성과 그들이 채택한 치료 방법에 대한 정보를 수집하는 것입니다. 오늘날 치과 치료 분야에서 광범위한 기술 개발과 연구를 거치면서 환자에게 통증 없는 치료를 제공할 수 있는 다양한 유형의 새로운 도구와 방법이 등장했습니다.
    치과의사의 경험에 대한 정보를 수집하는 것도 치과 문제에 가장 적합한 병원을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 방대한 경험을 가진 치과의사는 다양한 유형의 구강 문제를 편안하게 처리할 수 있고 환자에게 편안한 치료를 제공할 수 있기 때문입니다.
    치료 전에 치과의사를 만나 문제에 대해 논의하는 것도 귀하가 거주하는 도시에 있는 최고의 치과 병원에서 치과 문제를 치료받는 데 도움이 될 수 있습니다.
    간단히 말해서, 신체적 문제를 해결하기 위해 귀하의 도시나 지역에서 가장 좋은 의사에 대한 정보를 수집하는 것처럼, 가장 좋은 치과 병원에 대한 정보를 수집하면 치과 문제에 대한 가장 좋은 병원을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다 .

     

  • SI 관절 통증을 위한 바디워크 기술

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    2007년 2월 Massage Today 칼럼에서 천골장골관절 증후군에 대해 언급한 후, 저는 치료사들로부터 요추, 천골장골, 배측근 증후군 통증을 어떻게 구별하는지 묻는 이메일을 여러 번 받았습니다. 명확히 해야 할 첫 번째 구분은 배측근 증후군이 “기능적 압박 증후군”으로 간주된다는 것입니다. “기능적”이라는 단어는 구조적 또는 염증성 질환과 관련이 없는 위치적 또는 운동학적 요인으로 인한 신경 압박 장애를 설명합니다. 따라서 배측근 증후군을 보이는 고객은 대부분 특정 움직임을 하는 동안 또는 영향을 받는 부위에 압력이 가해질 때만 좌골신경통과 유사한 증상을 경험합니다(그림 1- Medical Multimedia Group의 허가를 받아 재인쇄 보홀여행).

    천골장골 및 배측근 증후군의 해부학은 뼈, 근육, 결합 조직 및 신경을 포함하는 많은 복잡한 요소로 구성되어 있습니다. 이 해부학을 이해하면 종종 쇠약해지는 이러한 상태에 대한 치유 프로그램을 개발할 때 존재하는 어려움을 드러내는 데 도움이 됩니다. 종종 배측근 증후군 통증은 후방 천골 비틀림, 장골 천골 팽창 및 발 과회내전과 같은 상태로 인해 골반 경사로 인해 왜곡된 외부 대퇴 회전근 균형으로 시작됩니다. 좌골과 유사한 SI 기능 장애 중 가장 흔하고 괴로운 것은 오른쪽 대좌 후방 천골 비틀림으로 알려져 있습니다. 천골이 두 개의 무명골 사이에서 오른쪽으로 회전하고 왼쪽으로 옆으로 구부러져 고정될 때 발생합니다. 자세한 이미지는 Myoskeletal Alignment 기사 페이지를 방문하세요.

    일반적으로, 후방 비틀림은 사람이 앞으로 구부리고 요천골 접합부에서 왼쪽으로 옆으로 구부리는 들어올리는 사건을 포함합니다. 이 자세에서 가장 부상에 취약한 부위는 척추간판, 소절관절, 천골장골인대, 배측근입니다. 그러나 가장 큰 장기적인 불편함을 유발하는 움직임은 L5가 왼쪽으로 옆으로 구부리고 오른쪽으로 회전한 상태에서 사람이 곧게 펴려고 할 때 발생합니다. L5가 천골로 뒤로 끼면서 날카롭고 타는 듯한 좌골통 통증이 엉덩이와 다리로 퍼집니다. 아쉽게도 후방 비틀림은 디스크 병리로 오해되는 경우가 많아 불필요하고 실패하는 수술이 많이 발생합니다. 불안정한(비뚤어진) 천장골장골관절로 인해 인대와 관절낭에 장시간 스트레스가 가해지면 교감신경이 배측근을 경련시켜 수축, 섬유증, 좌골신경 압박을 일으킬 수 있는데, 이는 꼬임성 SI 관절 고정이 좌골신경 공격을 일으킨 원인일 수 있기 때문입니다. 곧 섬유증 배측근이 좌골신경 노치에 있는 다른 근육, 인대 또는 뼈 사이에 신경을 가두어 증상을 심화시킵니다. 이 이중 압착 장애의 최종 결과는 신경이 파괴되고 축삭질의 필수 영양소 흐름이 중단되는 것입니다. 일부 연구자들은 이중 압착 증후군이 좌골신경 인구의 최대 40%에 존재한다고 추정합니다.1
    햄스트링과 배측근의 SI 기능 장애 역할
    이중 압착 좌골신경 통증은 종종 들어올리기나 과사용으로 인한 배측근 부상에서 비롯됩니다. L5 면관절이 몸통 굽힘 시 천골에서 앞으로 미끄러지면서, 배측근과 천골결절 인대는 천골이 앞으로 움직이는 것을 억제해야 합니다(반대 요동). 아쉽게도 힘줄과 인대 섬유는 이 굽힘/비틀림 동작 시 미세 외상성 찢어짐에 취약합니다. 배측근은 햄스트링에 근막으로 연결된 천골극인대에서 부분적으로 시작되기 때문에 외상이나 과사용으로 인해 배측근이 짧아지고 천골에 끌리는 접착성 흉터 조직이 생길 수 있습니다. 장기간의 편측 천골 끌림은 인대 과가동성, 염증 및 천골장골 불균형으로 이어집니다…

    더 읽어보기 ~

    http://erikdalton.com/media/published-articles/low-back-piriformis-si-joint-pain/

    Erik Dalton, Ph.D., Certified Advanced Rolfer는 Freedom From Pain Institute를 설립하고 Myoskeletal Alignment Techniques를 만들어 마사지, 롤핑, 조작적 골수치료에 대한 열정을 공유했습니다. 워크숍, 컨퍼런스, CE 홈 스터디 과정에 대한 정보는 Erik Dalton 웹사이트를 방문하세요.

     

  • 그릴 안전 보장

    광고 그릴은 미국인들이 가장 맛있고 육즙이 많은 고기를 요리하는 데 가장 많이 사용하는 방법 중 하나입니다. 많은 사람들이 그릴을 하기 때문에 이와 관련된 우발적 사고도 많이 발생합니다. 결국 그릴은 폭발성 연료, 뜨거운 금속 및 불로 구성되어 작동하기 때문입니다. 제대로 사용하지 않으면 재앙을 초래할 수 있습니다! 그렇기 때문에 그릴에 뛰어들기 전에 그릴의 안전 예방 조치를 알아야 합니다. 예방은 여전히 ​​집에 불이 나거나 자녀에게 해를 끼치는 것과 같은 끔찍한 상황으로 이어질 수 있는 미래의 사고를 해결하는 가장 좋은 방법입니다 홍대메이드카페.

    다음 사항에 대한 안전 예방 조치를 취하세요.

    1. 불

    요리에서 불은 일을 처리하는 데 가장 필요한 요소입니다. 요리를 하지 않더라도 아이들이 불장난하는 것을 두고 싶지 않습니다. 간단한 화상만으로도 큰 피해를 입을 수 있기 때문입니다. 집과 중요한 물건이 모두 불에 타버릴 수도 있습니다. 사실, 그릴로 인해 수백 가구에서 화재가 발생하여 부상, 피해, 심지어 사망에까지 이르게 된 기록이 있습니다. 따라서 불은 가볍게 여겨서는 안 됩니다. 대비하는 한 가지 방법은 그릴을 할 때마다 소화기를 가까이 두는 것입니다. 이렇게 하면 화재가 발생하거나 그릴의 화재가 걷잡을 수 없게 될 때 소화기를 손에 들고 있어 더 심해지는 것을 방지할 수 있습니다.

    화상을 입은 경우를 대비해 화상을 치료하는 방법도 알아야 합니다. 화상을 입으면 즉시 구급차를 부르세요. 도움을 기다리는 동안 화상 부위를 시원한 흐르는 물로 식혀서 응급 처치를 하세요. 경미한 화상은 국소 화상 연고나 스프레이로 치료하여 통증을 줄일 수 있습니다. 연고는 수용성이어야 합니다. 화상 부위에 버터나 오일을 바르지 마세요. 오일이 열을 가두어 화상을 더 깊게 만들 수 있습니다. 어떤 경우에는 달걀 흰자가 화상을 완화하는 데 도움이 된다고 주장하기도 합니다. 그러나 이는 아직 의료팀에서 확실히 입증되지 않았으며 화상 부위에 더 많은 감염이 생겨 심각한 문제가 발생할 수 있으므로 널리 권장됩니다.

    2. 음식

    물론, 음식을 조리하는 문제는 그릴에만 적용되는 것은 아닙니다. 사실, 유독해지는 것을 피하기 위해 어떤 식으로든 조리해야 하는 음식이 많이 있습니다. 가장 흔한 예 중 하나는 브뤼셀 콩나물입니다. 브뤼셀 콩나물은 빙점 이상의 온도에서 자라고 그 온도가 화씨 165도에 도달할 때까지 살아 있습니다. 이 두 온도 사이에서 매초마다 번식하여 음식에 질병을 일으킵니다. 따라서 입에 넣거나 그릴에 올리기 전까지는 시원하게 유지해야 합니다.

    그릴로 굽는 경우, 우리가 음식을 너무 많이 구워서 고기가 탄화되는 경향이 많습니다. 탄 고기는 암 위험을 증가시키는 원인입니다. 그렇기는 하지만, 고기를 적당히 조리하는 것이 좋습니다.

    3. 연기

    연기는 그릴에서 발생하는 자연스러운 현상입니다. 고기가 구워지는 냄새를 맡는 것은 좋지만, 그 연기를 마시는 것은 반드시 건강에 좋지 않습니다. 그릴에서 나오는 연기에는 일산화탄소, 다환방향족탄화수소(PAH) 및 기타 위험한 물질이 있습니다. PAH는 기름이 타면서 생성되는 발암 물질입니다. 그렇기 때문에 그 연기를 흡입하는 것을 제한하십시오.

    4. 가스 안전

    화재 문제와 마찬가지로 가스 문제도 화재만큼 심각합니다. 연료 경로를 확인하십시오. 연료 경로에 장애물이 있으면 가스 그릴 화재가 발생할 수 있습니다. 벌레와 다른 동물이 작은 곳으로 올라가 가스가 흐르지 않게 할 수 있으므로 정기적으로 검사하십시오.

    5. 위치

    전통적인 대형 그릴은 집에 불이 나는 것을 방지하기 위해 집에서 15피트 떨어진 곳에 두는 것이 좋습니다.

     

  • 요리 수업 등록의 이점

    광고 오늘날 점점 더 빠르게 돌아가는 세상에서 집에서 만든 음식은 아마도 가장 큰 희생자 중 하나일 것입니다. 외식하거나 음식을 주문해서 먹는 것이 많은 시간을 절약하는 것처럼 보입니다. 하루가 끝나면 무엇을 요리해야 할지 고민하거나 냉장고나 식료품 저장실에 아무것도 없다는 것을 알게 될 수도 있습니다. 또는 똑같은 오래된 요리법을 요리하는 데 지루해서 단조로움에서 벗어나고 싶을 수도 있습니다. 이 모든 것이 사람들이 밖에서 음식을 주문하거나 외식하게 만듭니다. 처음에는 시간을 절약하는 것처럼 보이는 것은 의심의 여지가 없지만 건강에 미치는 영향은 처음에는 그렇게 명확하지 않을 수 있지만 시간이 지남에 따라 더 분명해집니다 부산 메이드카페.

    집에서 식사하는 것의 이점

    집에서 식사하는 것이 외식보다 더 건강하다는 것이 입증되었습니다. 집에서 요리할 때는 음식에 무엇을 넣었는지, 무엇을 샀는지, 어디에서 샀는지 알고 있어야 합니다. 따라서 매번 가장 신선하고 최고의 재료를 먹을 수 있습니다.
    가족과 더 많은 시간을 보낼 수 있습니다. 가족이 함께 요리하고 함께 먹을 때, 사람들이 내면에서 열리고 그들의 하루, 꿈, 삶에 대해 더 많이 공유할 수 있는 유대감과 소속감이 생깁니다.
    집에서 요리하고 먹으면 외식하는 것보다 상당한 돈을 절약할 수 있습니다.
    집에서 요리에 활력을 불어넣는 방법

    오래된 요리법에 얽매여 요리의 일상에 지루함을 느낀 숙련된 요리사이든, 요리하는 법을 모르는 아마추어이든, 딜레마에 대한 해결책은 요리 수업에 있습니다! 요리 수업이 여러분의 삶에 변화를 줄 수 있는 몇 가지 방법을 소개합니다.

    전 세계의 다양한 요리에서 새로운 요리법을 배우게 될 것입니다. 이는 보통 하루가 끝나갈 무렵에 쉽게 시도할 수 있는 요리법이 될 것입니다. 집에서 식탁을 활기차게 만들기 위해 세계 각지의 다양한 요리만큼 좋은 것은 없습니다. 멜버른에서 전문 요리 수업을 통해 최소한의 시간과 노력으로 집에서 쉽게 직접 만들 수 있는데 왜 좋아하는 태국, 일본, 한국 또는 발리 음식을 먹으러 나가야 합니까?
    기름의 양, 재료의 신선도를 조절하면 더 건강하게 먹을 수 있습니다. 그 결과 전반적으로 건강한 음식이 나오고, 더 건강한 당신이 됩니다! 건강한 음식을 먹을 뿐만 아니라 요리 자체로 칼로리를 잃게 되면서 허리가 사라지는 것을 지켜보세요!
    아시아, 아랍, 유럽 등 세계 각국의 요리 실력과 전문성으로 친구와 가족을 감동시킬 수 있습니다. 집에서 더 많은 파티를 열고 사랑하는 사람들과의 유대감을 강화할 수 있습니다. 그들도 참여하게 하면 그들에게 한두 가지를 가르쳐 줄 수 있습니다!
    사랑하는 사람을 위해 요리하면 다른 어떤 것에서 얻을 수 없는 성취감과 만족감을 느낄 수 있습니다!
    요리 수업에서 배우는 것

    멜버른은 전 세계의 요리가 만나는 곳입니다. 만두 만드는 법부터 간단하고 쉬운 방법으로 초밥을 만드는 법까지 모든 것을 배울 수 있는 멋진 요리 수업이 있습니다. 또한 재료를 선택하는 방법, 건강하게 요리하는 방법, 음식을 플레이팅하는 방법, 냄새와 맛이 훌륭하게 보이는 방법도 배울 수 있습니다! 말할 것도 없이, 요리 실력에 대한 자신감과 행복감이 증가할 것입니다!

     

  • 매일 건강한 점심을 위한 비결

    광고 아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사입니다. 하지만 점심 식사는 하루 중 가장 영양가 있는 식사입니다. 이 이론은 지난 수백 년 동안 유효합니다. 왕들은 단백질, 탄수화물, 지방, 곡물 및 요오드, 칼륨, 나트륨 등과 같은 다른 모든 필수 미네랄이 포함된 무거운 점심을 먹었습니다. 차판 보그(chhapan bhog)는 사회의 상류 계층인 왕, 장관, 상인 및 무역상이 매일 먹는 점심이었습니다. 여유가 있는 사람은 누구나 매일 무거운 점심을 먹었습니다. 음식이 인간에게 에너지를 제공하는 유일한 원천이라는 것은 사실입니다 메이드카페.

    오늘날의 빠른 속도에서 우리는 종종 무거운 아침 식사 대신 가벼운 아침 식사를 하고, 배고픔만 채우는 차갑고 건강에 해로운 점심 식사와 무거운 저녁 식사를 합니다. 이상적으로는 좋게 들리지만 올바른 라이프스타일은 아닙니다. 건강하고 장수하기 위한 이상적인 라이프스타일은 무거운 아침 식사, 만족스럽고 건강하며 영양가 있는 점심 식사, 공기보다 가벼운 저녁 식사를 하는 것입니다. 빠른 속도의 삶과 바쁜 일정은 완전한 식사를 위한 시간이 부족하여 스트레스를 유발합니다. 이러한 일상적인 문제에 대한 해결책은 많지만, 이 일상적인 문제에 대한 하나의 일상적인 해결책은 매일 집에서 만든 점심을 보온 도시락 가방에 넣어 직장이나 학교에 가지고 다니는 것입니다.

    열 가방은 음식을 따뜻하게 유지할 뿐만 아니라 식사의 영양소도 보존합니다. 열 점심 가방에는 여러 가지 이점이 있습니다. 그중 일부는 아래에 나와 있습니다.

    음식을 따뜻하게 유지해줍니다. 이름에서 알 수 있듯이 ‘보온 점심 도시락’은 온도를 오랫동안 유지해주는 보온 가방에 점심을 포장하여 음식의 영양소를 가득 채워줍니다.
    컴팩트: 런치백은 도시락을 가지고 다니기에 편리합니다. 이 런치백의 독특한 천은 단열재 역할을 하며 더 오랜 시간 동안 온도를 유지합니다. 이 런치백은 한 사람의 점심을 가지고 다니기에 편리합니다. 식품 등급과 건강 가치를 유지합니다.
    휴대하기 쉬움: 누출 방지, 가볍고 컴팩트한 가방은 사무실, 학교에 휴대하기 쉽고, 귀하와 귀하의 자녀가 매일 건강한 식사를 할 수 있습니다. 열 점심 가방에는 가방을 손목에 편리하게 잡고 팔뚝에 걸 수 있는 스트랩이 있습니다. 가방은 컴팩트하며 백팩이나 슬링백에 넣어 휴대할 수 있습니다.
    낮은 유지 관리: 도시락 상자는 내구성 있는 소재로 만들어져 오래 사용할 수 있고 효율적입니다. 따라서 매 학년 초에 아이들을 위해 새로운 도시락 상자를 살 필요가 없습니다. EZ Life의 도시락 가방은 시중에서 판매하는 도시락 가방보다 비교적 수명이 훨씬 길며, 가방에 음식이 쏟아지면 젖은 천으로 가방을 닦으면 깨끗합니다. 상자와 가방은 음식의 품질과 식사의 영양가에 영향을 미치지 않습니다.
    트렌디하고 다채로운: 트렌디한 디자인과 팝 컬러는 눈길을 사로잡습니다. EZ Life에서는 창의적인 사람과 엘리트를 위한 세련된 가방을 제공합니다. 가방의 줄무늬, 단색 및 우아한 마감이 매력적입니다.
    매일 점심 도시락을 준비해서 스트레스를 줄이고, 중요한 영양소를 공급하고, 건강을 유지하는 데 도움이 되는 건강한 식사를 하세요.