구취와 관련된 문제를 없애기 위해 다양한 출처에서 정보를 찾기로 결정할 수 있습니다. 정보를 얻는 출처의 의제에 따라 제공되는 솔루션은 비용과 구현의 어려움 측면에서 다양합니다. 그러나 그러한 입장에 처했을 때 이해해야 할 한 가지는 치과 위생의 기본을 먼저 처리하지 않으면 구취를 없애는 더 화려한 방법이 효과가 없을 가능성이 있다는 것입니다.
예를 들어, 특수 제형 치약을 사용하거나 구강 세정제와 같은 다른 제품을 사용하여 문제를 없애는 것과 같은 일을 하도록 격려하는 몇 가지 권장 사항을 찾을 수 있습니다. 이러한 개입은 확실히 그러한 건강 상태에서 약간의 이점이 있지만, 최적의 효과를 얻으려면 먼저 치과 위생의 가장 기본적인 개념을 다루어야 한다는 점을 명심해야 합니다. 어떤 경우에는 치과 위생에 대한 접근 방식을 변경하기만 해도 문제를 해결하는 더 화려한 방법에 투자하지 않고도 구취를 없앨 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.
다행히도, 여러분이 채택할 수 있는 기본 사항은 실제로 ABC만큼 간단합니다. 첫째, 다른 특별한 제품을 구매하기 전에 이를 올바르게 닦는 방법을 고려해야 합니다. 이는 일반적으로 적절한 브러시를 사용하는 것과 올바른 칫솔질 기술을 사용하는 것을 의미합니다.
또한 하루에 최소 두 번은 이를 해야 하며, 한 번에 입의 한 사분면에 집중해야 합니다. 표준은 다음 세트로 넘어가기 전에 각 턱의 반쪽을 30초 동안 닦는 것입니다. 이렇게 하면 최소 2분 동안 이를 닦아야 합니다. 그 외에도 혀를 닦아서 혀에 묻은 이물질을 제거하는 것이 좋습니다. 고려해야 할 다른 기본적인 문제로는 6개월에 한 번 이상 치과에 가서 플라그를 제거하는 것이 있습니다.
치과 위생을 관찰하는 것은 그렇게 어려운 일이 아니지만, 일단 시작하면 입 냄새가 눈에 띄게 좋아지는 것을 느낄 수 있을 것입니다. 그 외에도, 위의 사항을 정리한 후에는 구강 세척제 사용과 같은 다른 추가 조치를 사용하는 것이 더 효과적이라는 것을 알게 될 것입니다. 따라서 위의 제안을 따르면 상쾌한 입 냄새를 계속 유지할 수 있습니다!