건강과 건강을 유지하기 위해 홈 체육관을 구입하려고 했다면 Bowflex PR3000 홈 체육관이 적합할 수 있습니다. 피트니스 센터에 갈 시간이나 현금이 없거나 개인 트레이너를 고용할 자원이 없다면 Bowflex PR3000이 탁월한 대체품입니다. 이 체육관에서는 50가지가 넘는 다양한 근력 운동을 할 수 있으므로 신체의 모든 부위를 주요 근육 그룹처럼 운동할 수 있습니다. 다른 많은 레지던스 체육관과 비교해 보면 이 헬스 클럽이 왜 집에 가장 적합한 홈 체육관인지 알게 될 것입니다 성신여대헬스장.
주요 특징
Bowflex PR3000의 크기는 54 x 28 x 10인치이고 무게는 약 174파운드로 매우 컴팩트하며 무거운 무게가 부착되어 있지 않다는 점을 고려하면 집 안의 한 곳에서 다른 곳으로 이동할 수 있는 위치에 있습니다. 고 싶어요.
언급된 피트니스 센터는 전신 운동을 제공할 수 있으며 신체의 모든 위치를 운동하기 위한 50가지 이상의 근력 운동을 수행할 수 있는 위치에 있으며 내장 조정 스테이션도 함께 제공됩니다. 무게의 대안으로 장치는 최대 210파운드의 저항을 제공하는 Power Pod를 사용합니다. 근력과 지구력을 키우기 시작하면 이를 310파운드로 업그레이드할 수 있습니다.
파워 로드 외에도 홈 체육관에는 다리 확장 및 다리 컬을 위한 두꺼운 롤러 쿠션, 다리 부착물, 측면 풀다운을 수행할 수 있는 삼중 기능 핸드 그립, 삼중 기능 발목 커프 그립, 수직 벤치 프레스 등이 함께 제공됩니다. 210파운드의 파워 로드 저항을 갖춘 변경 없는 케이블 풀리 프로그램.
Bowflex는 존경받는 이름을 가지고 있으며 완벽하게 테스트된 최고 품질의 품목을 생산합니다. Bowflex PR3000은 복합 재료로 생산되어 높은 품질과 내구성을 보장하며 7년 보증이 제공됩니다. 이는 확실히 구매해야 할 또 다른 큰 이유입니다.
Bowflex PR3000에서 할 수 있는 작업
홈 체육관은 개인 집에서 프라이버시를 유지하면서 운동할 수 있는 편리함을 제공하므로 체육관에 왔을 때 유산소 운동을 위해 집을 떠날 이유가 없습니다. 심장 혈관을 위한 로잉 머신이 내장되어 있습니다. 50개 이상의 운동을 통해 이두근, 삼두근, 복부, 대퇴사두근, 광배근 등과 같은 모든 주요 근육 그룹을 단련할 수 있으며 풀다운, 이두근 컬, 벤치 프레스, 다리와 같은 일반적인 복합 운동을 수행할 수 있습니다. 익스텐션, 삼두근 리베이트, 스쿼트, 측면 어깨 올리기, 앉아서 복부 크런치 등
Bowflex PR3000의 한 가지 장점은 웨이트 대신 파워 로드를 사용하여 저항을 한다는 점입니다. 일반 웨이트를 사용하면 파워 로드가 동작 범위와 이동 범위에 따라 다양한 저항을 제공하기 때문에 웨이트를 조정할 수 없기 때문에 지속적으로 지속적인 저항을 얻을 수 있습니다. 이는 신체 운동 전반에 걸쳐 훨씬 더 자연스러운 움직임을 만드는 경향이 있습니다.
단점
역도 선수나 체격 강화 선수가 되기 위한 전략을 세우고 있다면 이 홈 체육관은 체중 저항 수준이 제한되어 있고 몸매를 유지하려는 사람에게 더 적합하기 때문에 적합하지 않습니다.
장점