여드름은 청소년과 성인 모두에게 골치아프고 당혹스러울 수 있습니다. 이는 미국인의 85%와 성인의 20%가 활동성 여드름으로 고통받는 가장 널리 퍼진 피부 질환 중 하나입니다. 여드름은 피지선에서 기름이 과도하게 생성되어 발생하며 다양한 방식으로 나타납니다. 여드름의 형태에는 블랙헤드, 화이트헤드, 낭포성 여드름이 포함됩니다. 여드름이 발생하는 것을 예방하는 가장 좋은 방법을 식별할 수 있도록 여드름의 원인을 이해하는 것이 중요합니다. 호르몬, 약물, 오일 기반 화장품, 스트레스, 환경 오염 물질, 유전학 등 여드름 발병을 유발할 수 있는 요인은 많습니다.
여드름 발생으로 고통받는 사람들을 위해 많은 스킨케어 제품이 개발되어 특별히 판매되고 있습니다. 이러한 치료법 중 일부는 천연 스킨 케어 제품으로 포장되어 표시되어 있습니다. 대부분의 소비자가 깨닫지 못하는 것은 이들 제품 중 다수가 가혹한 화학 물질과 결합된 소량의 천연 성분만을 함유하고 있다는 것입니다. 이러한 화학 물질 및 기타 성분은 때때로 여드름 발생을 더욱 자극하고 악화시킬 수 있습니다 등드름 바디로션.
당신이 여드름으로 고통받는 6천만 명의 미국인 중 한 명이라면 몇 가지 천연 피부 관리 팁과 조리법만 있으면 됩니다.
여드름을 위한 천연 피부 관리 팁
1. 여드름용 천연 비누로 하루에 두 번 세안하세요. 아침에 일어나서 한 번 씻고, 밤에 잠들기 전에 한 번 더 씻는 것이 가장 좋습니다. 세탁할 때는 부드럽게 원을 그리며 문지르지 마세요.
2. 오일 베이스가 아닌 천연 스킨케어 로션을 사용하여 수분을 공급하세요. 피부의 천연 보호 장벽을 강화하면서 오일 프리 수분을 제공하는 천연 보호 로션 사용을 고려해보세요. 이 장벽은 여드름 발생의 잠재적 원인 중 하나인 환경 오염 물질로부터 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다.
3. 건강한 식단을 섭취하고 물을 많이 마십니다. 섬유질이 풍부한 야채, 과일, 통곡물로 가득한 식단을 섭취하면 몸 내부부터 정화하는 데 도움이 됩니다. 규칙적으로 운동하고 매일 최소 8잔의 물을 마시는 것이 신체 해독에 더욱 도움이 됩니다.
여드름을 위한 천연 스킨 케어 허니 마스크
꿀에는 천연 항균 및 항염증 성분이 있어 피부 결점을 치료하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 꿀로 천연 스킨 케어 마스크를 만들 때는 꿀의 품질이 중요합니다. 많은 브랜드의 꿀에는 첨가물이 포함되어 있거나 가열 과정을 거쳐 치유력이 손상될 수 있습니다. 첨가물이 없는 천연, 가공되지 않은, 가열되지 않은 꿀을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
꿀 1티스푼
계피가루 1티스푼
육두구 간 것 1티스푼
잘 섞일 때까지 작은 그릇에 재료를 섞습니다. 얼굴에 바르고 30분 동안 그대로 놓아두세요. 따뜻한 물로 헹구고 두드려서 말립니다.