여행 중 불안 장애에 대처하는 방법

우리는 끊임없이 여행을 열망하는 것 같지 않습니까? 목가적인 낮, 행복하고 잠든 밤, 존재하지 않는 일의 존재. 이와 같은 여행을 꿈꾸는 것은 문제없이 직장에서의 지루한 하루를 밝게 할 수 있습니다  세부맛집.

그럼에도 불구하고, 막다른 골목을 떠나라는 제안 자체에 떨고 있는 사람들이 몇몇 있습니다. 여행에 대한 기대감으로 인한 불안감은 많은 사람들을 괴롭히는 질병입니다. 절망의 정도는 다를 수 있지만, 정상으로 유지되는 것은 경험에 대한 혐오감이나 풍경의 변화에 ​​대한 생각입니다. 일을 위해서든 즐거움을 위해서든 여행은 무슨 수를 써서라도 피하고 싶은 고된 일로 변합니다.

질병으로 인한 여행의 긴장감은 많은 사람들이 갖고 싶어하는 증상입니다. 단지 그것이 가능할 수 있다는 이유 때문입니다. 그러나 그것을 완전히 막는 것은 승인될 만한 것이 아닐 것입니다. 대신에 이러한 두려움을 극복하려는 시도는 남성이나 여성에게 비교할 수 없는 성취감을 줄 수 있으며 자기 확신의 단계를 높일 수 있습니다.

여행 불안을 해결하는 힌트

아래에 나열된 것은 차후에 라이딩을 할 ​​때 도움이 될 수 있는 몇 가지 지침입니다. 그러니 심호흡을 하고, 평온함을 유지하고, 공부를 시작하세요…

당신이 두려워하는 만큼 서세요.

여행에 대한 불안감을 느끼는 사람으로서, 가능한 어떤 핑계를 대더라도 여행 계획을 계속 연기하는 것은 매우 쉽습니다. 아픈 척하고 심지어 지하로 갈 수도 있지만, 당신은 단순히 걱정에 압도당하고 영원히 마음에 돈을 받지 않고 살고 있다는 것을 기억하십시오.

그래서 내가 무엇을 할 수 있니?

우선, 여행을 끔찍한 의미로 생각하지 마세요. 더 많이 확장할수록 두려움은 더욱 커집니다. 필요한 곳으로 가서 완료할 수 있는데 왜 두려움의 하늘 긁는 도구를 만들까요? 실행보다 말은 더 간단합니다. 맞나요?

부적합합니다. 우선, 다가오는 셔틀을 머리에 이미지화하면 됩니다. 당신이 짐을 싸고, 교통수단을 이용하고, 거주지에서 멀리 떨어져 거주하고, 결국 돌아오고 있다고 가정해 보십시오. 여행이 얼마나 중요한지, 그리고 여행을 통해 어떤 혜택을 얻을 수 있는지 전문적으로 유지하세요. 여행과 관련된 모든 부정적인 연관성을 버리십시오.

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