아침에 체중이 적고 저녁에 체중이 높다면 수분 정체 증상일 수 있습니다. 다리, 손, 얼굴, 배가 부어오르게 됩니다. 수분 또는 체액 정체 또는 부종 또는 이는 단순히 신체 기관에 수분이 축적되어 기관이 붓는 것으로 설명됩니다. 이는 우리 몸이 미네랄 수준의 균형을 맞출 수 없을 때 발생합니다. 이러한 상황에서는 조직에 물이 축적되기 시작하여 장기 부종을 유발합니다. 부종의 흔한 증상으로는 다리와 발뒤꿈치의 통증과 부종, 배, 얼굴, 손, 팔, 폐에 수분 축적, 갑작스러운 체중 증가 또는 감소, 발열, 피로, 갑상선 기능 저하증 등이 있습니다. 수분 보유의 주요 원인 중 일부는 높은 소금 섭취량, 높은 설탕 섭취량, 호르몬 불균형, 빈혈, 알레르기 및 때로는 심장 질환, 신장 질환, 간 질환 및 림프절 질환을 포함합니다 쿠쿠정수기현금지원 .
아유르베다 치료:
부종을 치료하려면 몇 가지 간단한 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 따르십시오. 물을 많이 마시고 소금, 설탕, 베이킹 소다 섭취를 최소화하여 붓기를 가라앉히세요. 매일 30분 이상 운동을 하면 몸의 독소가 제거되고 혈액 순환이 개선됩니다. 사과, 포도, 딸기, 녹색 잎채소, 아스파라거스, 비트 뿌리를 식단에 포함시켜 수분 보유량을 교정하세요. 술, 흡연, 커피, 패스트푸드, 탄산음료를 피하세요. 이 외에도 일부 아유르베다 치료법은 수분 유지에 있어 탁월한 결과를 제공합니다. 아유르베다(Ayurveda)는 약 4,500년의 역사를 지닌 고대 토착 치유 시스템입니다. 여기에는 식이 요법, 허브 및 자연 요법을 사용한 치료가 포함됩니다.
민들레는 수분저류를 치료할 뿐만 아니라 신장과 간에 영양을 공급하고 강화시킵니다. 또한 소화 과정을 개선합니다. 민들레는 붓기를 줄이는 천연 이뇨제입니다. 민들레에는 철, 칼륨, 마그네슘, 칼슘과 같은 일부 미네랄과 함께 비타민 A, B, C 및 D가 포함되어 있습니다. 물 한 컵을 끓이고 신선한 민들레 잎 1 ½ 티스푼을 추가합니다. 5~7분 후에 체에 걸러냅니다. 매일 민들레차를 1~2잔 마십니다.
파슬리는 천연 이뇨제입니다. 칼슘, 비타민 B 복합체, 철분 및 항산화 물질의 함량이 높습니다. 이는 나트륨과 칼륨의 재흡수를 방지하여 소변 생산량을 증가시켜 더 많은 체액을 배출합니다. 파슬리는 또한 하부 요로 감염, 신장 질환 및 수분 정체를 치료하는데도 사용됩니다. 끓인 물에 신선한 파슬리 잎을 추가합니다. 15분 후에 체에 걸러서 마신다.
알로에 베라 펄프와 주스는 수분 보유를 치료하기 위한 아유르베다 치료법으로 널리 사용됩니다. 알로에 베라는 수분 보유를 치료하는 데 매우 유용합니다. 천연 이뇨제로서 신체가 과도한 체액을 제거하는 데 도움을 주어 붓기와 관련된 신체 통증을 완화시킵니다. 알로에 베라는 또한 해독제 역할을 하여 축적된 독소를 씻어내어 몸을 정화하는 데 도움이 됩니다.
로즈마리는 신체 팽만감을 매우 효과적으로 치료합니다. 항염증제, 진통제 및 가벼운 이뇨제 특성이 있습니다. 수분 보유 및 신체 팽만감을 제거하는 데 도움이됩니