광고 즘 점점 더 많은 사람들이 불안과 우울증 문제로 고통받고 있습니다. 그 주된 이유는 외로움입니다. 의사들은 외로움이 다양한 건강 문제를 일으키고 정신 건강에 영향을 미친다고 지적했습니다. 원거리 연애를 하고 있다면 우울함을 느끼는 것이 매우 흔합니다. 정신과 의사는 사람들이 문제를 쉽게 다루고 이 문제에서 벗어날 수 있도록 자신의 생각을 공유합니다. 어떤 사람들은 심지어 불안 문제를 치료하기 위해 집 방문 의사를 찾습니다. 집 방문 의사는 치료를 위해 환자의 집을 방문하고, 그로 인해 환자는 의사와 자유롭게 생각을 공유할 수 있습니다 재회부적.
정신과 의사들은 장거리 연애를 하는 사람들이 불안과 우울증을 느낄 가능성이 더 높다는 것을 알아챘습니다. 이것이 의사들이 사람들이 행복한 장거리 연애를 즐길 수 있는 방법을 찾는 데 도움이 되는 몇 가지 쉬운 팁을 내놓는 이유입니다. 가장 좋은 점은 당신이 충분한 나만을 위한 시간을 갖게 된다는 것입니다. 이것은 당신의 생각과 생각을 키우는 데 정말 중요합니다. 장거리 연애를 지루하고 외롭게 여기는 대신, 자신을 더 잘 알고, 당신을 위해 아름다운 것을 계획하고, 그룹에 가입하고 꿈을 이루는 기회로 삼으세요.
취미에 시간을 투자하세요:
장거리 연애에서는 취미를 위한 시간을 찾을 수 있는데, 이는 당신에게도 좋은 일입니다. 이 관계는 당신이 좋아하는 것을 할 수 있는 혼자만의 시간을 제공합니다. 당신은 파트너와 어떤 것에 대해서도 타협할 필요가 없습니다. 당신을 가장 행복하게 하는 것이 무엇인지 생각하고 꿈을 이루기 시작하세요. 새로운 것을 배우기 위해 새로운 과정에 참여할 수도 있습니다. 그것은 당신이 소중하게 여겨지고 자신감을 느끼게 합니다. 시간을 낭비하지 말고 Netflix에서 영화를 보는 대신 진짜이고 아름다운 것을 배우는 데 사용하세요.
당신의 감정을 제한하지 마세요:
장거리 관계는 매우 감정적이며 파트너와 모든 것을 공유해야 합니다. 문제가 생기면 정점에 도달할 때까지 기다리지 말고 즉시 명확히 하세요. 파트너와 생각을 공유하고 건강한 관계를 유지하세요.
다른 관계 유지:
장거리 관계에서는 다른 관계에도 시간을 줄 수 있습니다. 친구 및 가족과 시간을 보내고 그들과 새로운 유대감을 형성하세요. 여유 시간이 있을 때 사랑하는 사람을 위해 새로운 것을 계획할 수도 있습니다.
현실적인 기대:
항상 현실적인 기대를 가지세요. 두 분 다 바쁘시니까 매 시간 전화를