과일과 견과류 요거트! 기분 좋게 건강해요

광고 우리는 모두 우리를 건강하고 튼튼하게 유지하는 것이 무엇인지 알고 있지 않나요? 바로 건강한 음식입니다. 하지만 동시에 우리는 그 식사가 아주 맛있기를 바랍니다. 그래서 우리는 배를 두드려 만족감을 느끼게 하는 종류의 식사를 찾아 사방을 돌아다닙니다. 그리고 요거트에 대해 이야기할 때, 우리는 그것이 크림 같고 그저 희고 맛이 없다고 생각할 것입니다. 그래서 우리 대부분은 매일 요거트를 한 컵씩 먹는 것에 지루해할 것입니다. 그래서 우리는 건강에 좋고 풍미가 있는 과일 맛을 더했습니다 부산 메이드카페.

오늘은 당신을 부엌으로 달려가게 할 무언가를 준비했습니다. 우리가 준비한 이 요리는 맛있고 건강할 뿐만 아니라 준비하기도 매우 쉽습니다. 집에 모든 올바른 재료만 있으면 됩니다. 디저트로 먹을 수도 있습니다.

이 요리에 필요한 재료를 살펴보세요.

필요한 것은 다음과 같습니다.

다진 혼합견과류 3큰술
해바라기씨 1큰술
호박씨 1큰술
바나나 1개
1-2 줌의 베리 (냉동 및 해동이 가능합니다)
200g 요거트
바닐라 시럽
이 모든 것이 품절되기 전에 즉시 시장에 뛰어드세요. 확실히 인기 상품입니다.

주방에 두었다면 준비를 시작하세요. 방법은 다음과 같습니다.

그릇을 하나 가져다가 견과류, 해바라기씨, 호박씨를 넣습니다. 잘 섞습니다.
다른 그릇에 얇게 썬 바나나와 모든 베리를 넣습니다. 이것도 섞습니다.
다른 그릇에 요거트를 붓습니다. 바닐라 시럽 한두 방울을 넣습니다(또는 취향에 따라). 섞습니다.
요거트가 있는 그릇에 혼합 과일과 견과류를 겹겹이 놓습니다. 잘 겹겹이 쌓으세요.