허리 통증은 사람을 심각한 문제에 빠뜨릴 수 있는 매우 흔한 질환입니다. 때때로 우리는 또한 잠깐 동안 허리 아랫부분에 통증을 느낍니다. 어떤 경우에는 몇 주 또는 몇 달까지 지속될 수 있습니다. 그런 일이 발생하면 사람은 주의를 기울이고 의료 지원을 받아야 합니다. 허리 통증의 문제는 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 허리 통증의 일반적인 원인에 대해 알아보겠습니다 선릉역정형외과.
허리 통증의 원인
요추 염좌
허리 아랫부분의 근육, 인대, 힘줄에 생긴 늘어짐 부상으로 식별할 수 있습니다. 급성 또는 만성일 수 있으며 주로 40대에서 발생합니다. 이 상태는 허리 통증의 흔한 원인 중 하나로 간주됩니다 .
탈출 디스크
미끄러지거나 파열된 디스크라고도 하며, 고무 쿠션(디스크) 중 하나에 문제가 있는 것입니다. 이러한 디스크는 척추를 구성하는 특정 척추뼈 사이에 있습니다. 대부분의 탈출 디스크는 허리에서 발생하며 목에도 영향을 미칠 수 있습니다. 비만, 흡연, 유전 등과 같은 탈출 디스크의 위험 요소가 있습니다.
척추 분리증
척추가 제자리에서 벗어나면 척추의 정렬을 방해할 수 있습니다. 허리에 불안정성이 있거나 다리에 신경이 압박되면 통증을 느낄 수 있습니다.
골관절염
허리에 영향을 줄 수 있는 일반적인 관절염 중 하나입니다. 이 상태는 척추관 협착증이라고 알려진 척수 주변 공간이 좁아지는 것을 좋아할 수 있습니다. 골관절염은 허리 통증의 일반적인 원인 중 하나로 간주됩니다.
골다공증
이 상태는 뼈의 약화로 이어질 수 있습니다. 그러한 경우, 사람은 척추 압박 골절이라고 알려진 척추 골절의 위험에 처하게 됩니다. 그것이 발생하면, 사람은 심각한 허리 통증을 경험할 수 있습니다.
좌골신경통
좌골신경에 부상, 끼임, 압박 또는 자극이 있을 수 있는 신경통입니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 신경 뿌리에 압력이 가해지는 탈출 또는 미끄러진 디스크입니다. 우리의 좌골신경은 신체에서 가장 두껍고 긴 신경으로 입증되었습니다. 누군가가 좌골신경통을 앓으면 허리 통증이 나타날 수 있습니다.
움직임과 자세
많은 사람들이 노트북과 PC에서 장시간 일해야 합니다. 어떤 사람들은 또한 긴 운전 세션에 참여합니다. 그런 경우 올바른 좌석 위치를 감상하는 것은 우리 척추의 웰빙에 중요합니다. 장시간 동안 매우 구부러진 위치를 취하면 어깨와 등에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
허리 통증을 유발하는 다른 원인으로는 관절면 기능 장애, 천장관절 기능 장애, 기형, 염좌, 척추 종양 등이 있습니다.
허리 통증 치료
허리 관련 문제를 없애고 싶다면 건강하고 활동적인 삶을 살아보세요. 때로는 셀프 케어를 통해 허리 통증을 치료할 수 있습니다.
허리 근육을 강화하고 척추를 지지하는 데 도움이 되는 운동을 규칙적으로 해야 합니다.
앉는 자세에 집중하세요. 특히 장시간 앉아 있는 동안에는 등을 똑바로 정렬하세요.
척추에 더 많은 압력을 가하기 때문에 과도한 체중을 줄이도록 노력하세요.
흡연자도 이런 습관을 끊어야 합니다. 흡연자는 허리 통증의 가능성이 높아지고 이런 종류의 활동은 우리의 전반적인 건강에도 영향을 미치기 때문입니다.
또한 등에 얼음과 온열팩을 약 20분 동안 적용할 수 있습니다. 이 활동은 통증과 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
통증이 심하고 여러 가지 자가 치료 조치를 취해도 낫지 않는다면 전문 외과의와 상담해 보세요. 상태에 따라 통증을 완화하는 약을 처방해 줄 것입니다. 물리 치료와 주사도 지시할 수 있습니다. 어떤 경우에는 어떤 상태로 인해 상태가 위독할 수 있습니다. 그런 경우 수술적 절차를 통해 허리 통증을 치료할 수 있습니다.
예를 들어, 척추 융합술, 척추 절제술 또는 척추 절단술, 디스크 제거술 또는 미세 디스크 제거술, 척추 성형술, 척추 성형술 등입니다.