아주 소수의 운 좋은 사람들만이 흠잡을 데 없는 피부로 태어납니다. 당신을 아름답게 보이게 하는 데 90%의 책임이 있는 것은 사실입니다. 운 좋은 소수에 속하지 않는다고 해서 건강하고 빛나는 피부를 가질 수 없다는 뜻인가요? 아니요, 그렇지 않습니다. 올바른 라이프스타일과 관리가 있다면 누구나 빛나는 피부를 과시할 수 있습니다.
메이크업을 지우지 않고 침대에 누워서 시중에 판매되는 모든 종류의 화장품을 시도하는 것과 같은 겉보기에 간단한 습관은 실제로 피부에 해를 끼칩니다. 이는 피부의 조기 노화로 이어지는 무고해 보이는 실수입니다 서초태닝.
여드름, 태닝, 조로 노화, 주름, 여드름 및 기타 문제로 우리를 당혹스럽게 만드는 최악의 습관이 많이 있습니다. 우리 모두 자외선 차단제의 중요성을 알고 있지만, 이 매우 중요한 제품을 바르기에는 게으른 사람들이 많습니다. 자외선 차단제는 태양의 해로운 자외선으로부터 우리를 보호합니다. UVR에 노출되면 피부를 재생하는 세포에 나쁜 영향을 미칩니다. 자외선은 노화 과정을 가속화하여 궁극적으로 주름, 검은 반점 및 노화 반점을 초래합니다. 외출하기 전에 자외선 차단제를 바르지 않으면 태양이 피부에 손상을 입히게 됩니다. 또한 태닝된 피부를 없애는 것은 매우 어렵습니다.
기름진 피부를 가진 여성과 대부분 청소년은 여드름으로 고생합니다. 여드름을 터뜨리고 뜯는 것은 매우 흔하지만 매우 나쁜 습관입니다. 사람들은 그것이 얼굴을 깨끗이 할 것이라고 생각하지만 사실은 그 반대입니다. 여드름을 뜯으면 얼굴에 감염이 퍼져 더 많은 여드름이 생깁니다.
흡연은 가장 큰 피부 악습 중 하나입니다. 건강에 해로운 습관은 주름을 만들고 칙칙해 보이게 만듭니다. 게다가 피부암의 가능성도 증가시킵니다.
우리가 저지르는 가장 큰 뷰티 범죄 중 하나는 잠자리에 들기 전에 메이크업을 지우지 않는 것입니다. 메이크업을 한 채로 자면 피지선이 막히고 결국 피지선이 더 커 보입니다. 메이크업을 하든 안 하든 오염, 먼지, 피지는 피부 표면에 축적됩니다. 따라서 베개를 침대에 꼭 뉘기 전에 얼굴을 제대로 씻는 것이 항상 중요합니다.
7~8시간의 적절한 숙면은 빛나고 건강한 피부를 위해 필수적입니다. 수면 부족은 부은 눈, 다크서클, 칙칙하고 생기 없는 피부를 초래합니다.
과일과 채소는 피부를 손상으로부터 보호합니다. 따라서 빛나는 피부를 원한다면 토마토, 오렌지, 베리, 녹색 채소를 비축하세요.
운동은 혈액 순환을 증가시켜 세포를 건강하게 유지합니다. 혈액 흐름이 좋으면 노폐물이 더 잘 제거됩니다. 운동을 하지 않는 사람들은 피부가 칙칙해질 가능성이 더 큽니다.
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