광고 건강하게 먹는 게 힘들다고 누가 말했나요? 멕시코 음식의 장점은 건강한 멕시코 음식과 그 대안이 있다는 것입니다. 배뿐 아니라 미각에도 좋습니다! 건강한 변화를 더한 멕시코 음식은 허리둘레를 유지하면서도 고급 멕시코 요리의 섬세한 맛을 즐길 수 있게 해줍니다. 글렌데일에 있는 프리다 아메리카나 멕시칸 퀴진은 건강하고 활기찬 분위기 속에서 예술적인 감각으로 가미된 건강한 멕시코 요리를 선보이는 아름다운 레스토랑입니다. 다음에 프리다 아메리카나에 오시면 이 건강한 대안 요리들을 꼭 한번 경험해 보세요 삼겹살 목살 앞다리살 구이.
타코를 샐러드로 바꿔보세요
멕시코 레스토랑에서 건강한 샐러드를 먹는다고 해서 다이어트 계획이 끝나는 것은 아닙니다. 그러니 다음에 멕시코 레스토랑에 가서 건강한 메뉴를 찾고 있다면 타코 대신 타코 샐러드를 드셔 보세요. 샐러드에 지방과 칼로리를 더하는 튀긴 껍질, 치즈, 크루통을 넣지 않아도 됩니다. 대신 섬유질, 칼륨, 비타민 A를 풍부하게 섭취할 수 있습니다.
구운 새우 샐러드
메뉴에 없더라도 멕시코 레스토랑에서는 구운 새우 샐러드를 맛볼 수 있습니다. 샐러드 채소에는 섬유질과 같은 건강에 좋은 영양소가 풍부합니다. 구운 새우는 몸에 필요한 단백질과 오메가-3 지방산을 공급해 줍니다. 드레싱을 사용하면 칼로리가 증가하므로 드레싱의 양을 조절해야 합니다. 곁들여 곁들이는 가벼운 발사믹 드레싱이 가장 좋습니다.
더 건강한 반찬.
콩이 들어간 반찬은 충분히 맛있습니다. 섬유질이 풍부하여 소화를 돕습니다. 칼로리 섭취를 줄이려면 라드로 만든 볶은 콩 대신 단백질, 복합 탄수화물, 철분의 훌륭한 공급원인 핀토콩이나 검은콩과 밥을 드세요. 토마토와 피망으로 조리한 스페인식 밥은 풍부한 영양소와 비타민 C를 제공하여 몸에 좋습니다. 글렌데일의 멕시코 음식 케이터링은 이 모든 것을 제공합니다!
소스 섭취량을 줄이세요
글렌데일의 멕시코 음식 케이터링 레스토랑에서 풀팻 사워크림과 여러 겹의 치즈 딥을 선택하는 대신, 야채, 살사, 피코 데 가요, 실란트로, 할라피뇨 고추를 선택하세요. 모두 건강에 좋은 선택입니다. 토마토 살사는 항산화제, 칼륨, 비타민 C가 풍부한 저지방, 저칼로리 옵션입니다.
밀가루 토르티야는 피하고 대신 옥수수 토르티야를 선택하세요
옥수수 토르티야는 밀가루 토르티야보다 지방과 나트륨 함량이 낮고 섬유질이 더 많아서 더 건강한 선택입니다.