어떤 형태로든 프로바이오틱스 또는 다른 형태를 섭취해야 하는 설득력 있는 이유가 많이 있습니다. 그 이유는 건강을 유지하는 것만큼 간단할 수도 있고 심지어 장에 문제가 있는 것을 고치려는 시도일 수도 있습니다. 여기에서는 이를 식단에서 채택하는 루틴의 일부로 만들어야 하는 가장 설득력 있는 몇 가지 이유를 살펴보겠습니다. 신체나 식단에 변화를 줄 때 로베르토 콘트레라스 박사와 같은 의사와 상담하는 것이 항상 좋은 생각이라는 것을 기억하세요. 뭔가 잘못되어 이상해 보이는 변화를 발견한 경우, 귀하에게 친숙하고 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있는 의사를 갖는 것은 귀중한 자원입니다. 그들은 해당 분야의 전문가이므로 프로세스에서 무시되거나 제외되어서는 안 됩니다 유산균.

1. 프로바이오틱스는 설사 예방에 도움이 될 수 있습니다.

다섯 명 중 네 명이 설사를 앓는다면 다섯 번째 사람이 설사를 즐긴다는 뜻인가요? 그것은 내가 살기를 거부하는 현실이므로 그 존재를 반드시 부정합니다. 프로바이오틱스가 설사 증상과 중증도를 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 것은 널리 알려진 사실입니다. 이는 항생제를 복용하는 사람들처럼 설사가 발생할 위험이 더 높은 사람들에게도 해당됩니다. 하지만 그 사람들에게만 해당되는 것은 아닙니다. 이는 곳곳에 문서로 기록되어 있어 쉽게 찾을 수 있습니다. 위험에 처해 있거나 위험을 줄이려는 경우 의사에게 프로바이오틱스 시작에 대해 문의하십시오.

2. 프로바이오틱스는 일부 정신 건강 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다

나는 당신이 이것을 몰랐을 것이라고 확신합니다. 장 건강과 정신 건강 사이의 연관성을 탐구하는 몇 가지 흥미로운 연구가 있습니다. 기분이 좋을 때 정신 건강 장애의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 생각입니다( 출처 ) 프로바이오틱스가 장뿐만 아니라 신체에도 영향을 미치는 긍정적인 효과를 보여주는 많은 다른 연구가 있습니다. 정신건강도 그렇고.

3. 프로바이오틱스는 알레르기의 심각성을 줄일 수 있습니다.

지난 몇 년 동안 프로바이오틱스를 둘러싼 많은 연구가 있었습니다. 탐구되고 있는 더 흥미로운 연관성 중 하나는 프로바이오틱스를 복용하는 사람들과 그렇지 않은 사람들의 알레르기 중증도 사이에 있다는 것입니다. 그들이 발견하기 시작한 것은 프로바이오틱스를 복용하는 사람들이 특정 알레르기가 발생하거나 증상이 감소할 가능성이 적다는 것입니다.

4. 프로바이오틱스는 면역체계를 도와줍니다.

우리는 프로바이오틱스를 복용하면 면역체계에 도움이 되고 질병으로부터 신체를 더 강력하게 보호할 수 있다는 일부 연구에서 나타난 증거를 확인했습니다. 우리는 프로바이오틱스를 복용하는 사람들이 호흡기 감염이 발생할 가능성이 적고 현재 감염 기간이 단축되었음을 확인했습니다(이를 뒷받침하는 더 많은 증거가 있을 수 있음에도 불구하고).

5. 프로바이오틱스는 체중 감량에 도움이 됩니다.

이런 일이 일어날 수 있는 데에는 많은 이유가 있습니다. 프로바이오틱스를 섭취하는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 체중 감량 가능성이 더 높다고만 말하면 충분합니다. 이것이 도움이 되는 주요 방법 중 하나는 프로바이오틱스의 적절한 균형이 더 오랫동안 포만감을 느끼는 데 도움이 된다는 것입니다. 덜 먹으면 체중이 덜 늘어납니다. 또한 지방을 체내에 저장하는 대신 신체가 지방을 처리하는 데 도움이 됩니다. 이것들은 모두 체중 감량을 시도할 때 올바른 일을 하고 있는지 확인해야 하는 강력한 이유입니다.

결론

우리는 적절한 프로바이오틱스 사용으로 잠금을 해제할 수 있는 서비스를 긁는 중일 뿐입니다. 우리의 내장과 소화기 건강은 중요하며 우리가 종종 간과하는 건강의 일부입니다. 어떤 종류의 변화를 시작할 때 설명이 필요한 사항이나 해결해야 할 부정적인 변화가 있을 경우를 대비해 로베르토 콘트레라스 박사 와 같은 의사에게 연락할 준비가 되어 있는 것이 중요합니다. 오늘부터 건강 개선을 시작해 보세요!

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