물리치료는 신체적 조절과 건강 개선 및 유지에 대한 과학적 접근 방식입니다. 치료적 운동과 신체적 조작에 사용됩니다. 이 강력한 도구를 사용하여 퍼스 물리치료사는 근육과 인대를 스트레칭하고 강화하여 통증을 없애는 데 집중합니다. 스포츠 마사지는 치료 효과를 높이기 위해 침술과 같은 다른 기술과 함께 물리치료 치료 계획에 포함되는 경우가 많습니다 제주마사지.
스포츠 마사지
스포츠 마사지는 호주, 미국, 캐나다에서 오랫동안 받아들여져 왔지만, 영국에서는 1990년대에야 알려지고 널리 사용되었습니다.
연구에 따르면 스포츠 마사지는 운동선수에게 흔히 고통스럽고 쇠약하게 만드는 DOMS의 영향을 줄이고 예방하는 데 도움이 될 것이라고 합니다. 퍼스의 스포츠 마사지는 반복적이고 격렬한 신체 활동과 외상으로 인해 발생하는 연조직의 문제와 불균형을 교정하는 데 도움을 주기 위해 고안되었습니다. 이는 연조직의 조작을 포함하며 규칙적인 신체 활동에 참여하는 사람에게 도움이 됩니다. 스포츠 마사지를 포함한 정기적인 물리치료를 통해 부상 예방, 회복 지원 및 성능을 향상시킵니다.
스포츠 마사지 요법과 그 이점
퍼스 물리치료사는 스포츠 마사지 적용의 전문가가 될 것입니다. 이 치료법은 많은 이점을 갖고 있으며 치유와 부상 예방에 모두 사용될 수 있습니다. 이는 힘줄, 인대, 근육을 포함한 연조직의 재활, 조작 및 관리를 통해 달성되었습니다.
스포츠 마사지는 스포츠 참여를 위한 정신적 준비를 돕습니다.
근육 부상으로부터의 회복을 향상시킵니다.
근골격계의 균형을 회복시켜줍니다.
근육 긴장을 풀어주고 일상적인 통증 완화 효과를 줍니다.
정기적으로 스포츠 마사지를 받으면 혈액 순환을 개선하고 신체의 대사 노폐물을 제거할 수 있습니다.
규칙적인 마사지 요법은 과도한 운동으로 인한 근육의 영향을 퇴치하는 데 매우 효과적입니다.
경쟁을 위한 좋은 정신 상태를 제공하고 운동 능력 잠재력을 발휘할 수 있도록 준비시킵니다.
퍼스의 스포츠 스포츠 마사지를 통해 운동선수는 DOMS를 피하고 근육을 이완하고 활력을 불어넣으며 경기 전후에 더 차분하고 집중할 수 있습니다.
전반적인 건강을 향상시킵니다.
우울증 퇴치에 도움이 됩니다
불안을 줄이고 수면의 질을 향상시킵니다.
성능을 향상시키고 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다.
최종 단어
스포츠 마사지는 다양한 신체적, 생리적, 심리적 이점을 제공하므로 모든 운동선수는 이를 일상의 일부로 삼는 것을 고려해야 합니다. 당신은 운동선수입니까? 시간을 낭비하지 마시고, 가능한 한 빨리 적합한 퍼스 물리치료사에게 연락하여 정기적으로 퍼스 물리치료를 시작하세요.