완벽하게 깨끗한 치아를 얻는 방법은 무엇입니까?

많은 사람들이 알고 있고 다른 사람들이 상상하는 것처럼 야간 양치질이 가장 중요하다고 말할 수 있습니다. 잠을 자면 타액 분비가 감소하는 경향이 있어 입이 산성의 작용에 더욱 취약해 보일 수 있기 때문입니다. 번호판. 어쨌든 좋은 구강 위생을 유지하기 위해 밤에만 구강 위생을 실시할 필요는 없습니다. 구강의 사분면을 최적으로 청소하려면 불소화 치약을 사용하여 최소 2분 동안 칫솔질을 하루에 두 번 해야 합니다 노원치과.

칫솔의 선택에 있어서는 잇몸에 상처가 나지 않도록 칫솔모가 작고 짧고 긴 칫솔모가 결합되어 있으며 최대한 부드럽고 부드러운 것이 가장 좋다는 점을 명심해야 합니다. 우리는 또한 수동-전기 선택에 대해서도 이야기해야 합니다. 왜냐하면 이것은 우리가 자주 논의할 수 있는 것이기 때문입니다. 이와 관련하여 전기식인지 수동식인지는 중요하지 않습니다. 올바른 위생 기술을 따르는 한 둘 다 작동할 수 있기 때문입니다. 전동 칫솔에 대해 강조해야 할 좋은 점은 과도한 압력을 방지하는 시스템이 있고 일부는 구강 위생의 2분이 경과했음을 알려주기 때문에 잇몸을 손상시키지 않는다는 것입니다.

우리가 사용해야 하는 치약의 종류에 대해 계속해서 이야기해야 한다면, 성분 중 불소가 존재하는 것의 중요성을 다시 강조해야 합니다. 불소는 법랑질을 강화하고 충치를 예방하는 데 도움이 되기 때문입니다. 이 기초에서 시작하면 특정 구강 요구 사항에 따라 치약을 선택할 수 있습니다. 모르는 경우에는 다음 정기 방문 시 바르셀로나의 신뢰할 수 있는 Propdental 치과의사에게 문의하시면 됩니다. 다음 치약 중 하나를 선택할 수 있습니다

항충제: 불소를 함유한 모든 치약은 “항제”로 간주될 수 있습니다. 이는 법랑질을 재광화하는 데 도움이 되지만, 이미 구멍이 형성된 경우에는 상황을 되돌릴 수 없습니다.

항치은염 : 잇몸 감염을 일으키는 구강 박테리아를 줄이는 데 도움이 됩니다. 치주 질환의 경미한 단계를 멈추는 데 매우 유용합니다.

탈감작제: 치아가 추위나 더위에 민감할 경우, 이는 궁극적인 외부 요인에 대한 법랑질 보호를 강화하므로 불편함을 줄이고 최소화하는 데 도움이 됩니다.

항치석 : 치석 형성 속도를 늦추지만 이미 형성되면 제거할 수 없습니다.

미백 : 최소한의 치아 얼룩을 제거하지만 크거나 오래된 얼룩을 제거하는 데는 효과적이지 않습니다.

올바른 구강 위생 기술을 실천하세요

잇몸선을 포함하여 치아의 모든 표면을 닦아야 합니다. 또한 윗니와 아랫니의 내부, 외부 및 씹는 표면을 닦아야 하는데, 이 작업에는 2~3분이 소요됩니다. 이를 닦은 후에는 치약을 뱉어내되, 입을 헹굴 때 물을 너무 많이 사용하지 않도록 주의하세요. 그렇지 않으면 더욱 효과적인 보호 효과를 얻을 수 있습니다.

치실을 올바르게 사용하는 방법은 무엇입니까?

치실은 치간 공간에 갇힌 불편한 음식물 찌꺼기를 제거하는 역할을 할 뿐만 아니라 치주 질환, 치간 충치로 고통받을 가능성을 줄이고 플라그 제거로 인해 구취로 고통받을 가능성도 줄이는 데 도움이 됩니다. 잇몸 라인을 따라 형성됩니다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 이 스레드를 올바르게 사용하는 방법을 모르고 있습니다. 어디 보자:

30~40cm 정도의 치실을 사용하여 나중에 양손 검지 주위에 통과시키십시오.

모든 치아 사이에 톱질을 하고 치아 표면과 치아 밑부분을 부드럽게 문질러서 잇몸의 시작 부분을 찾습니다.

우리가 사용하는 부품이 닳아 없어진 것을 확인하면 새 부품을 사용하려면 손가락 중 하나를 사용하여 치실을 집어야 합니다.