미국 피부과학회에 따르면 비타민 B-3(니아신)과 B-5(판토텐산)는 천연 피부 관리 제품에 인기 있는 첨가물인데, 주로 수분을 유지하는 데 도움이 되기 때문입니다. 니아신은 항염 작용을 하며, 자극받은 피부를 진정시키고 붉고 얼룩덜룩한 피부를 진정시킬 수 있습니다. 아보카도 1개에는 니아신이 3.8mg 들어 있는데, 이는 일일 필요량의 27%로, 훌륭한 영양 공급원이자 훌륭한 천연 피부 관리 트리트먼트 옵션입니다.
Technion-Israel Institute of Technology의 식품공학 및 생명공학과에서 수행한 과거 연구에 따르면 아보카도 오일은 피부의 콜라겐 양을 상당히 증가시키는 것으로 나타났으며, 이는 나이가 들면서 꾸준히 감소합니다. 이로 인해 아보카도 오일은 천연 노화 방지 제품에 완벽한 성분이 되었습니다.
가장 좋은 천연 스킨 케어 제품은 주방에서 직접 만든 제품입니다. 직접 스킨 케어 제품을 만들면 피부가 노출되는 화학 물질과 자극 물질의 양을 제한할 수 있습니다. 천연이라고 표시된 많은 제품에는 피부에 해를 끼칠 수 있는 향료, 염색제 및 기타 성분이 포함되어 있습니다.
아보카도를 활용한 천연 피부 관리 레시피
1. 아보카도 페이스 마스크
재료:
아보카도 반쪽을 으깨서 페이스트로 만든다
바다소금 또는 코셔소금 1큰술
꿀 한 방울
신선한 레몬 주스
지도:
모든 재료를 그릇에 넣고 잘 섞은 반죽이 될 때까지 섞습니다. 얼굴에 약 10~15분 동안 바릅니다. 미지근한 물로 헹굽니다. 사용하지 않은 부분은 냉장고에 2~3일 동안 보관할 수 있습니다.
2. 달걀 흰자와 아보카도 페이셜
재료:
달걀 노른자 1개
아보카도 1/3컵, 껍질을 벗기고 으깬다
우유 1/3컵
지도:
먼저, 달걀 노른자를 푹신해질 때까지 치세요. 두 번째로, 우유와 아보카도를 넣고 노른자와 섞으세요. 마지막으로, 얼굴에 바르고 약 15~20분 동안 두세요. 따뜻한 물이나 뜨거운 물로 헹구고 물기를 제거하세요.