그러나 신체에서 가장 두드러지는 부분은 시간이 지남에 따라 노화된다는 것입니다. 점차적으로 외부 표면이 건조해지고 눈에 띄는 노화 징후가 나타납니다. 무대의 출현은 억제할 수 없지만 진행은 확실히 억제할 수 있습니다.
노화
표면 질감은 시간이 지남에 따라 탄력을 유지하지 못합니다. 점차적으로 바깥층이 느슨해지고 유연함을 유지할 수 없습니다. 내부 섬유아세포는 신체가 노화됨에 따라 자연스러운 일관성을 잃습니다. 노화의 출현에 기여하는 요인은 여러 가지가 있습니다. 환경 불균형, 먼지, 먼지 및 오염과 같은 외부적 이유는 표면에 상당히 영향을 미치는 주요 요인입니다. 부적절한 식단, 스킨 케어 루틴, 과도한 음주 및 흡연과 같은 내부적 요인조차도 표면 일관성에 엄청난 해를 끼칠 만큼 효율적입니다.
음식
음식 섭취는 피부 표면에 반영되는 가장 중요한 요소입니다. 단순 탄수화물이 비교적 높은 음식은 체내 내부 세포를 손상시킵니다. 웨이퍼, 페이스트리, 비스킷 및 음료는 단순 설탕으로 구성되어 있습니다. 이들은 체중 증가에 도움이 되고 피부 표면에 갑작스러운 발진을 일으킵니다. 과도한 오일 소비는 외부 피부에도 나쁩니다. 표면을 기름지게 만들어 피지를 생성합니다. 내부 세포에서 생성된 오일은 표면 모공 내에 축적됩니다. 적절한 관리 체계는 이러한 오일이 이러한 모공 내부에 축적되는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
가공 식품에는 표면의 일관성을 손상시킬 수 있는 트랜스 지방이 포함되어 있습니다. 통조림, 수프 등은 표면을 느슨하게 만들고 주름지게 만듭니다. 심지어 흰 설탕과 빵조차도 여성의 몸 안에 있는 태아를 파괴할 수 있습니다.
그러나 외피에 좋은 좋은 음식도 몇 가지 있습니다. 다음과 같습니다.
• 전분이 없는 과일과 채소는 신체에 좋습니다. 이 과일과 채소는 비타민과 미네랄이 더 풍부하여 체내 시스템이 영원히 젊게 유지됩니다. 푸른 잎이 많은 채소는 섬유질이 특히 풍부하여 충분한 섬유질을 제공합니다. 이 과일은 체내의 해로운 독소를 배출합니다. 노란색 과일은 특히 비타민 C가 풍부하여 피부에 좋습니다.
• 물고기는 에센셜 오일을 공급하며 표면의 일관성을 완벽하게 균형 있게 유지합니다. 그러나 수은 수치가 낮은 물고기를 섭취하도록 주의해야 합니다. 그루퍼, 참치, 황새치 등은 에센셜 오일의 좋은 공급원이며 수은 함량도 낮습니다.
• 오렌지색 음식은 비타민 A와 C의 좋은 공급원입니다. 또한 항산화 특성으로 인해 신체 내부 세포의 분해를 예방합니다. 당근, 고구마, 스쿼시 등이 이러한 음식의 좋은 예입니다.
기타 요인
특정 기타 요인도 노화 과정을 예방하는 데 기여합니다. 이는 다음에 나열되어 있습니다.
• 백발은 모든 사람이 경험하는 일반적인 현상입니다. 우아하게 나이를 먹는 것이 중요합니다. 그러나 백발을 염색약으로 덮으면 나이보다 훨씬 젊어 보일 수 있습니다.
• 헤어스타일은 당신을 단순히 매혹적으로 보이게 할 수 있는 요인 중 하나입니다. 앞머리에 프린지를 달아보세요. 그러면 몇 년 더 나이를 젊어 보이게 할 수 있습니다. 하지만 이것이 노화를 막지는 못하지만 이마에 보이는 주름을 일시적으로 가릴 수 있습니다.
• 메시징은 편안함을 느끼고 긴장을 푸는 또 다른 효과적인 방법입니다. 좋은 메시지는 신체를 강화하고 처지거나 늘어지는 것을 방지할 수 있습니다. 또한 신체 내 혈액 순환을 증가시킵니다.