제가 가장 좋아하는 새로운 아침 식사를 공유하고 싶습니다. 스무디라고 합니다. 스무디는 과일과 채소가 들어간 걸쭉한 칵테일입니다. 이 걸쭉한 음료는 제게 많은 에너지를 줍니다. 그리고 이 에너지는 정오까지도 충분합니다. 스무디는 활력을 주고, 몸에 유익한 비타민을 공급하며, 신진대사를 개선합니다. 또한 이 아침 식사는 매우 밝고 다채롭기 때문에 지루한 아침을 하루의 완벽한 시작으로 바꿀 수 있습니다 황리단길카페.

스무디의 장점 중 하나는 준비하기 쉽다는 것입니다. 모든 야채, 과일, 아몬드를 섞을 수 있습니다. 그리고 이 지점에서 우리는 또 다른 큰 이점을 얻습니다. 다양한 맛입니다. 선택한 재료와 그 양에 따라 맛은 매번 다르고 독특할 것입니다. 여기서 작은 팁을 드리고 싶습니다. 정말 힘들고 끔찍한 아침을 보낼 때 스무디에는 과일만 사용하세요. 과일 스무디는 정말 맛있기 때문에 분명히 기분을 좋게 만들어 줄 것입니다.

또한, 체중을 줄이고 싶다면 스무디도 추천합니다. 초콜릿 캔디와 케이크와 같은 지방이 많은 디저트 대신 천연 스무디를 먹어보세요. 이 디저트는 건강에 해로운 과자보다 나쁘지 않을 거라고 약속합니다. 그리고 앞으로 몸이 감사할 겁니다. 과도한 체중을 줄일 수 있을 겁니다. 그리고 유기체가 더 건강하고 강해질 겁니다.

그리고 물론, 제가 가장 좋아하는 스무디 레시피를 공유하고 싶습니다. 사과-바나나 스무디입니다. 재료는 몇 가지뿐입니다. 바나나 1개, 사과 1개, 아몬드 5개, 우유 1잔, 요거트 2잔, 계피 4숟가락입니다. 과일을 자르고 모든 재료를 섞습니다. 그러면 칼과 블렌더만 있으면 됩니다. 이 기사 https://www.bestadviser.in/best-hand-blenders 에 따르면 이 요리에는 핸드 블렌더가 더 좋습니다. 그리고 모든 과정이 5분 이내에 끝나도록 보장합니다. 이 레시피에는 장점이 많습니다. 처음에는 이런 스무디가 맛있고 달콤하며 영양가가 있습니다. 체중이 늘어나지 않습니다. 이 아침 식사 재료는 연중 언제든지 구할 수 있으며, 준비하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않습니다.