대부분 사람들은 마사지라는 단어를 들으면 얼굴 표정이 바뀌고 손으로 목을 만지며 즉시 “마사지가 필요해. 여기 저기 아프고 너무 스트레스 받아서 오랫동안 기분이 안 좋았어!”라고 외칩니다 달팽이크림.

하지만, 그들은 자신에게 필요성이 있고 몸이 그것을 요구한다는 것을 알고 있음에도 불구하고 아무것도 하지 않습니다. 그리고 그들은 마사지를 받는 것이 사치라고 생각합니다. 그것은 특별한 경우에만 남겨지는 것이고, 때로는 너무 독특해서 결코 끝나지 않습니다.

오늘날 우리는 바쁜 삶을 살고 있으며, 이로 인해 신체의 여러 부분에 긴장이 생깁니다. 나쁜 자세는 마사지가 필요한 주요 원인입니다. 많은 마사지 방법과 그 효과를 뒷받침하는 많은 과학적 연구가 있습니다.

잠깐 역사를 살펴보자면, 왜 마사지를 받는가?

마사지는 수천 년 동안 치료법으로 사용되어 왔습니다. 이러한 관행과 그 이점에 대한 기록은 5000년 전으로 거슬러 올라가며, 인류의 가장 부유한 두 가지 의학 시스템인 중국 의학과 아유르베다가 탄생한 고대 중국과 인도에서 찾아볼 수 있습니다. 이러한 문명의 중요한 영향으로 마사지 관행이 아시아 대륙 전역으로 확대되었고, 수천 년 후 일본과 같은 나라에서는 시아츠만큼 완벽한 치료법을 개발했습니다.

나중에 그리스에서는 신체, 힘, 지구력을 개발하는 데 있어서 그 가치를 인정했습니다. 서양 의학의 아버지인 히포크라테스 자신도 마사지 요법을 지지하고 옹호했습니다. 그리스에서 로마로, 로마에서 서양 세계 전체로.

서양에서는 마사지가 혈액 순환을 개선하고, 근육의 긴장과 통증을 완화하고, 림프계를 자극하고 독소를 제거하고, 이동성과 유연성을 개선하고, 스트레스를 줄이는 데 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

마사지가 필요한 이유 중 일부는 다음과 같습니다.

신체 어느 부위에나 지속적 또는 만성적인 통증이 있습니다.
당신은 일하고 많은 시간을 서있죠.
그리고 당신은 그다지 유연하지 못하다고 느낀다.
두통, 긴장성 또는 편두통이 있습니다.
당신은 정기적으로 스포츠를 하시나요?
당신은 스트레스를 유발하는 상황에 처해 있습니다.
잠을 잘 못 자거나, 잠들기가 어렵습니다.
수술 후 및 외상 후 재활의 일환으로 받으면 도움이 될 것입니다.
얼굴이 칙칙하고 생기가 없어진 것을 느낍니다.
당신은 더 나은 삶의 질과 웰빙을 원합니다.
마사지의 이점

스트레스나 나쁜 자세로 인한 외상성, 신경적 손상, 근육 불편함이 개선됩니다.
부상을 예방하는 데 사용됩니다.
마사지는 혈압을 낮춰줍니다.
면역체계를 자극합니다.
근육 이완: 근육통을 없애고, 운동성과 유연성을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
신체를 해독합니다: 혈액 순환을 개선하고 림프계를 자극합니다. 이러한 독소는 신체적일 뿐만 아니라 신체는 부정적인 생각과 감정으로 취해 있습니다.