라마단의 많은 즐거움 중에서 Iftar와 Suhoor는 전능하신 알라의 궁극적인 축복입니다. 라마단 기간 동안 Iftar와 Suhoor의 중요성은 다음과 같습니다.
수후르.
라마단의 금식은 이른 아침에 시작됩니다. 일출 직전, 즉 ‘Suhoor’로 알려진 식사와 함께 Fajar 기도를 드리는 것입니다. 그래서 ‘새벽전 식사’라고도 불립니다. 수후르를 먹는 것은 순나이지만, 많은 무슬림들은 자정에 일어나기가 어렵기 때문에 이 새벽 전 식사를 건너뜁니다.
Hadith에 비추어;
Hazrat Muhammad(SAWW)가 이에 대해 설명했습니다. (설명) Suhoor를 가지세요. 진실로 거기에는 축복이 있기 때문입니다.
또 다른 하디스에서 Hazrat Muhammad(SAWW)는 Suhoor의 중요성을 설명하면서 다음과 같이 말했습니다. (설명) 그럴 의도가 없는 사람은
Fajar(즉, Suhoor) 앞에서 금식하는 동안 그에게는 금식이 없습니다.
건강 혜택;
Suhoor는 아침 식사와 마찬가지로 인간 건강에 있어 동등한 중요성을 가지고 있습니다. 거의 같습니다. 식사는 하루 종일 단식을 견디는 데 필요한 필수 영양소와 에너지를 몸에 보충할 수 있는 기회를 제공합니다. 그러므로 새벽 전 식사는 신선한 과일, 야채, 고기, 유제품으로 구성된 건강하고 영양가 있는 음식이어야 합니다.
이프타르.
이프타르(Iftar)는 무슬림들이 마그리브(Maghrib)의 일몰 시간에 금식을 깨는 식사입니다. 하루 종일 금식한 후 이프타르의 식사는 실제로 신자를 위한 잔치(이드)입니다. 동시에 전능하신 알라께 간구하는 시간이기도 합니다. 무슬림들은 마그리브의 아단(Adhan of Maghrib)이 들리면 금식 중단을 지연하지 말 것을 권고받습니다.