보디빌딩 보충제에 대해 뚱뚱해 보인다는 오해가 많이 있습니다. 사실 이것은 오해입니다. 사실 보충제는 체지방을 늘리는 이상적인 방법입니다. 그것은 설탕을 함유하고 있으며 운동을 좋아하는 사람이라면 필수적입니다. 설탕이 부족하면 에너지가 부족해 진행 속도가 느려집니다. 따라서 보디빌딩 보충제를 사용하면 올바른 영양소를 섭취하여 체중을 늘릴 수 있습니다 성신여대헬스장.

슈퍼마켓과 상점에서 판매되는 여러 보디빌딩 보조제 아일랜드가 있습니다 . 그러나 이러한 보충제 중 다수는 소비자에게 덜 좋은 영향을 미칩니다. 예를 들어, 최근 인스턴트 유청은 아일랜드에서 가장 잘 팔리는 단백질 보충제 중 하나입니다. 단백질 분획 함량, 아미노산 함량이 우수하고 소화율이 뛰어나 생물학적 가치가 높습니다. 이것은 에너지와 근육 대사에 주된 역할을 하는 단백질의 농도가 높습니다. 단백질은 보디빌딩의 핵심 요소이며 보디빌더가 근육을 회복하고 형성하는 데 필수적입니다. 따라서 정기적인 식단에서 단백질을 섭취하는 것이 어떤 의미에서는 필수적입니다. 단백질 보충제를
구매하기 전 , 몸에 좋은 보충제의 종류를 아는 것은 필수다. 그러나 보충제를 선택하는 방법을 아는 것이 더 좋습니다.

• 체중 증가 공식이 있는지 확인한 후 보충제를 구입하십시오. 이 보충제는 초보자에게 유용하고 적합합니다. 이러한 유형의 보충제는 더 많이 먹을 수 있는 능력을 향상시켜 사람들이 체중을 늘리고 엄청난 체중을 늘리는 데 도움이 됩니다.
• 단백질 분말이 함유된 보디빌딩 보충제를 구입하십시오. 보디빌더에게는 높은 칼로리와 단백질이 필요하기 때문에 이는 필수입니다. 이것이 바로 많은 사람들이 더 강한 근육을 발달시키고 탁월한 힘을 제공하는 건강한 체질량을 발달시키는 데 도움이 되는 단백질 파우더를 사용하는 이유입니다. 단백질보충제를 잔뜩 사는 것도 좋다.
• 운동 전 마시는 음료 – 카페인 등 자극 필수 성분을 함유한 파워 음료입니다. 운동 전에 마시는 이 자극 음료는 사람들을 더 효율적이고 상쾌하게 만듭니다.
• 근육 회복 보충제에는 비타민 C가 있어야 합니다. 비타민 C에는 웨이트 트레이닝 중에 생성되는 활성산소를 상쇄하는 데 유용한 항산화제가 포함되어 있으므로 필수입니다. 이는 또한 웨이트 트레이닝 후 근육 치유를 가속화하는 데 도움이 되며 근육의 통증과 무감각을 줄여줍니다.

보디빌딩 보충제는 근육 발달을 활성화하는 영양 강화제로 간주됩니다. 근육을 탄탄하게 만드는 데 도움이 됩니다. 요즘에는 보디빌딩 보충제에 집중하는 많은 회사가 있어 일부 보충제는 부작용을 초래하므로 현명한 선택이 필요합니다. 따라서 올바른 보디빌딩 보충제를 결정할 때는 신중한 판단이 필요합니다.