사람들이 식수를 선택할 때 대부분의 젊은이들은 음료를 선호합니다. “맛을 자극할 수 있기 때문에 특이한 느낌이 있다.” 건강 지식에 대해 조금 아는 사람들은 생수를 선택합니다. 어떤 종류의 물을 마실까? 몸에 좋은가요?
물은 “생명”
사람들의 신체적, 생리적 기능에 중요합니다. 또한 인간의 건강을 유지하는 데 중요한 영양소 중 하나입니다. 몸에 물이 부족하면 신체의 여러 기능에 영향을 미칩니다 순천헬스.
보고에 따르면 인체의 많은 신진대사에 관여하고 인체의 정상적인 순환을 유지하는 중요한 물질이다. 물이 없으면 대부분의 신진대사를 수행할 수 없습니다. 사람들은 매일 3000ml를 섭취해야 합니다. 고온에서 제 시간에 보충하지 않으면 탈수, 열사병 및 붕괴로 이어질 것입니다.
해밀턴 지역 인민 병원 내분비과 과장은 인체에서 물의 역할은 수송, 윤활, 분해, 소화 및 조절이라고 말했습니다. 인간 혈액의 90%는 물입니다. 혈류 과정에서 에너지 교환 및 물질 전달이 수행될 수 있습니다. 혈액이 순환할 수 있는 이유는 물의 순환 때문입니다. 인체에 충분한 액체가 존재하면 관절과 조직 세포 사이의 마모를 줄일 뿐만 아니라 움직임의 조정을 유지하고 인체의 무기 염과 유기 화합물, 다양한 효소 및 호르몬을 용해시킬 수 있습니다. 인체에 물이 부족하면 많은 영양소의 흡수에 영향을 미치게 되며,
인체에 들어간 음식물은 각종 액체를 통해 전신의 조직과 기관으로 운반되기 전에 물에 녹아야 하기 때문에 인체에서는 각종 물질의 화학반응에 관여하게 되며, 마지막으로 영양분은 역할을 할 것입니다.
올바른 식수를 선택하고 오해를 피하십시오
선택할 때 많은 사람들이 오해에 빠질 것입니다. 미네랄 워터는 “최고”이며 인체 건강에 해를 끼치 지 않는 것으로 항상 간주됩니다. 술을 좋아하지도 않고 주스 음료와 탄산 음료를 선호하는 젊은이들도 많습니다. 그러나 이것들은 습관과 선택이 맞습니까?
“식수를 고를 때는 약알칼리성 물을 선택하세요.” 인체가 섭취하는 많은 양의 음식물은 산성이기 때문에 아쿠아알칼리정수기 로 여과된 물을 마시면 산과 알칼리의 종합적인 반응을 일으켜 영양분이 더 잘 흡수될 수 있습니다. 한편, 사람의 위에서는 많은 양의 위산이 분비됩니다. 산성수를 자주 마시면 위산이 증가하게 됩니다. 몸은 영양분을 흡수하지 못할 뿐만 아니라 많은 장 질환을 유발합니다. 잦은 음주는 또한 산성 체격을 생성할 수 있으며, 그러한 사람들은 피로, 기억 상실, 부주의, 요통 및 다리 통증을 느낄 것입니다.
“pH 7.1에서 7.8 사이의 알칼리성 물을 장기간 섭취하면 건강에 해로운 산성 체질이 바뀔 것입니다.” 보고에 따르면 혈액의 pH가 약알칼리성일 때 몸이 건강하고 활력이 넘친다. 그리고 면역력이 증가합니다. 대부분의 약알칼리성 물은 인체에 유익한 영양소, 미네랄, 산소를 운반합니다. 이러한 물질이 세포에 들어가면 몸 안팎의 세포는 깨끗하고 활력이 넘치며 영양이 풍부한 액체로 채워져 세포를 만들 수 있습니다. 성장과 발달이 더욱 역동적입니다.